Wielu sportowców skupia się na odpowiednim treningu, diecie, regeneracji, ale czasami zapominają o ważnej roli, jaką odgrywają witaminy w utrzymaniu optymalnego zdrowia i wydajności . Przyjmowanie multiwitaminy może być kluczowe dla osób aktywnych, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze, których może brakować w diecie lub być zużywanych w większych ilościach ze względu na intensywność treningów.

Witaminy pełnią wiele istotnych funkcji w organiźmie, takich jak wsparcie układ odpornościowego, poprawa metabolizmu, produkcja energii oraz ochrona przed uszkodzeniami komórek. Dla sportowców, którzy często narażeni są na wysiłek fizyczny i stres, odpowiednia suplementacja witaminami może pomóc w utrzymaniu zdrowia i wydajności.

Przyjmowanie multiwitaminy może też pomóc w zapobieganiu niedoborom witamin, które mogą prowadzić do zmęczenia, osłabienia, obniżonej wydajności treningowej oraz podatności na infekcje.