Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:6076
Wczoraj:7055
W tygodniu:27432
W miesiącu:115026
Ogólnie:5850824

Kto jest online

2
Online

czwartek, 18, kwiecień 2024 19:53

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Regularne ćwiczenia bardzo szybko zwiększają siłę dłoni, dzięki czemu z łatwością utrzymamy ciężar własnego ciała na drążku treningowym oraz podtrzymamy gryf sztangi. Efekty ściskaczy do rąk zależą od siły oporu generowanej najczęściej przez stalową sprężynę (ściskacz sprężynowy).
Jakie są efekty stosowania ściskacza do rąk?
Rezultatem użytkowania ściskaczy do dłoni jest mocny chwyt oraz wzrost objętości mięśni przedramienia. Są to mięśnie małe, które nie rozwijają się tak szybko, jak mięsień dwugłowy ramienia, mięsień naramienny czy mięśnie grzbietu. Tym samym ważna jest regularność i oczywiście dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

BRAAAWO !!!!!
Julka Szeremeta wygrała swój pierwszy pojedynek na punkty 5:0 ze Szwajcarką Aną Mariją Milisic na światowych kwalifikacjach do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu !!!
A już jutro kolejna walka z przeciwniczką z Ukrainy Anastasią Molochko.
JULAAA jedziesz po swoje !!!!!

 

Omega-3 to kluczowy element zdrowej diety. Działa korzystnie na serce, poprawia funkcje mózgu, wspiera zdrową skórę. Regularne spożywanie suplementów Omega-3 może pomóc w utrzymaniu równowagi lipidowej, redukcji stanów zapalnych i poprawie ogólnego samopoczucia.
Zapraszamy na zakupy.
Zainwestuj w swoje zdrowie!

TRIBULON to profesjonalna formuła pro-testosteronowa zawierająca
ultra-skoncentrowany ekstrakt Tribulusa, standaryzowany na rekordową
zawartość bioaktywnych saponin.
TRIBULON dostarcza naturalnych steroidów roślinnych wspomagających produkcję i sekrecję endogennego testosteronu – hormonu nadzorującego procesy anaboliczne w organizmie i regulującego popęd płciowy.
Składniki te wykazują korzystny wpływ na budowę masy mięśniowej, tempo spalania tkanki tłuszczowej oraz efektywność regeneracji po treningowej u sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Cena 69 zł
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Obciążniki HMS to wysokiej jakości obciążniki. Produkt został wykonany z najlepszych materiałów. Przyrząd świetnie sprawdzi się w ćwiczeniach pilates, joggingu, aerobiku oraz ćwiczeniach ogólnych. Obciążniki pomogą osiągnąć wymarzone efekty szybciej i efektywniej niż podczas zwykłego treningu. Obciążniki HMS posiadają funkcjonalne zapięcia na rzep, dlatego można ich używać zarówno jako obciążenia na kostki, jak i obciążenia na nadgarstki.

 

Zapraszamy na zakupy!

Gainer to suplement diety zawierający więcej kalorii, białka i węglowodanów niż standardowy odżywki białkowe. Jest stosowany przy budowie masy mięśniowej, umożliwiając dostarczenie większej ilości energii i składników odżywczych potrzebnych do wzrostu masy ciała.
Gainer to suplement nie tylko dla mężczyzn! Może być oczywiście stosowany również przez kobiety, zwłaszcza te o szczupłej budowie ciała, które mają problem z przytyciem.

Dlaczego warto suplementować kreatynę?
1. Zwiększenie siły i wytrzymałości:
Już na wstępie warto zaznaczyć, że suplementacja kreatyną to nie tylko domena mężczyzn!
Kobiety również mogą skorzystać z jej niezwykłych właściwości. Kreatyna działa jak energetyczne zapasowe paliwo dla mięśni, co przekłada się na zwiększenie siły i wytrzymałości podczas treningów.
2. Poprawa składu ciała:
Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie definicji mięśniowej, suplementacja kreatyną może okazać się nieoceniona. Kreatyna pomaga zwiększyć poziom hormonu wzrostu oraz przyspiesza regenerację, co

Odświeżacz NO STINK to najnowszy produkt do utrzymania higieny sprzętu sportowego. Idealny do rękawic bokserskich, butów sportowych, toreb treningowych i podróżnych. Pozwala im być świeżym, czystym i wygodnym w użyciu. Idealny do stosowania przy produktach, których nie można prać.

- Produkt naturalny, wykonany z nietoksycznego, ekologicznie przyjaznego materiału
- Aborbuje wilgoć, powstrzymując gromadzenie się nieprzyjemnych zapachów

We włoskim Busto Arsizio rozpoczął się światowy turniej kwalifikacyjny do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Nasza Julka Szeremeta swój pierwszy pojedynek stoczy w czwartek (7 marca), ze Szwajcarką Aną Mariją Milisic. W Julki kategorii wagowej (57kg) kwalifikację olimpijską wywalczą finalistki turnieju.
Ogieeeń Julaaa !!!!!
Z całych sił trzymamy kciuki!

Wielu z nas trenuje wcześnie rano. To świetny sposób na rozpoczęcie dnia, ale ćwiczenie na pusty żołądek może Cię powstrzymywać. Organizm magazynuje paliwo w postaci glikogenu w mięśniach, który spalimy podczas ćwiczeń. Spożywanie węglowodanów przed treningiem działa jak rozrusznik, pomagając organizmowi rozpocząć proces spalania glikogenu.
Zalecamy uzupełnienie węglowodanów Godzinę wcześniej, ponieważ da to Twojemu organizmowi szansę na wchłonięcie i ich wykorzystanie.
Warto również pamietać o suplementacji węglowodanów po treningu w celu uzupełnienia wyczerpanych zapasów energii, a także wsparcia i przyspieszenia regeneracji mięśni. Aktywne wspomaganie regeneracji oznacza również, że rzadziej czujemy się później zmęczeni i zepsuci, a także rzadziej mamy ochotę na tłuste i słodkie przekąski w ciągu dnia.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Kochani! Pragniemy poinformować, że od niedawna w naszym Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b macie możliwość umówić się na zabiegi do certyfikowanego absolwenta wielu szkoleń Stowarzyszenia „Sylwetka”- Sebastiana Drozdowskiego.
Oferta:
- elektrostymulacja
Efekty elektrostymulacji mięśni:
- poprawa ukrwienia danej części ciała, a tym samym jej lepsze odżywienie;
- przywrócenie prawidłowej pracy mięśni po urazie, kontuzji czy ingerencji chirurgicznej;
- poprawa osiąganych wyników sportowych;
- łagodzenie bólu;
- usuwanie zastojów limfy i wody w organizmie;
- poprawa wyglądu i jędrności skóry;
- masaż klasyczny
- masaż bańką chińską - wygładza i ujędrnia skórę oraz pobudza krążenie krwi i limfy w organizmie, co pozwala na szybsze niż normalnie pozbywanie się toksyn z organizmu a tym samym redukcję cellulitu.
Zachęcamy do zapisów pod numerem tel.: 883000337 lub w recepcji KS PACO przy ul. Kiepury 5b.

Multivitamin serii Active to skoncentrowany pakiet witamin w płynie.
Multivitamin Inkospor dostarcza 10 ważnych witamin, 1 prowitaminę oraz pierwiastki śladowe: cynk i selen.
Służy do uzupełniania i wzbogacania diety szczególnie przy zwiększonym zapotrzebowaniu na te substancje, zwłaszcza do uzupełniania niedoborów przy intensywnym wysiłku fizycznym.

Multivitamin Inkospor to produkt w płynie i jest w 100% wchłanialny i przyswajany dla organizmu.
Witaminy – grupa związków organicznych o różnorodnej budowie, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Zapraszamy na zakupy!

Kochani po raz kolejny pragniemy zaprosić wszystkie kluby, trenerów, zawodników i oczywiście fanów bokserskich na Klubowe Sparingi.
Sparingi odbędą się już w tą sobotę, 9 marca o godz. 9:00 w KS Paco przy ulicy Zana 72.

Creatine Sport to odżywka, dzięki której dostarczysz do swojego ciała sporą porcję kreatyny, tauryny oraz dekstrozy. Zawiera dużą dawkę monohydratu, który wspiera siłę, wydolność oraz wytrzymałość. Kreatyna wspomaga także wzrost i regenerację mięśni. Suplement od marki Trec skutecznie wzmocni siłę i wytrzymałość mięśni, pomoże także nawodnić komórki mięśniowe, dzięki czemu zyskają imponujący wygląd.

 

Zapraszamy na zakupy!

Zapraszamy na treningi!
Rozpocznij swoją przygodę z boksem, a odkryjesz niezliczone korzyści!
Boks to nie tylko skuteczna forma aktywności fizycznej, ale także doskonały sposób na poprawę kondycji, koordynacji i zrzucenie stresu dnia codziennego. Zyskasz nie tylko sprawność fizyczną, ale także pewność siebie oraz zdyscyplinowanie.
Dołącz do naszego świata boksu, gdzie każdy trening to krok w stronę lepszej wersji siebie!

Treningi odbywają się w obu naszych Klubach:
GRUPA OPEN
KS PACO ZANA - od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 oraz w soboty o 9.00.

Kask bokserski umożliwia ochronę twarzy i głowy przed uderzeniami. W przypadku nieutrzymania gardy podczas treningu znacznie minimalizuje skutki ciosu wyprowadzonego przez przeciwnika. Boks jest sportem podwyższonego ryzyka, więc należy jak się da zabezpieczać się przed złamaniami, urazami głowy i uszkodzeniami mózgu. Warto jednak pamiętać, że kask nie chroni nas przed siniakami.
Kask ma chronić kości policzkowe oraz otaczać czaszkę. Tzw. zamknięte kaski bokserskie chronią też nos i/ lub podbródek. Oprócz ochraniacza na głowę w naszym podstawowym sprzęcie bokserskim musi się znaleźć też ochraniacz na zęby.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

NUTREND N1 Pre Workout to najwyższej jakości produkt przeznaczony do stymulacji organizmu przed aktywnością fizyczną. Unikalna mieszanka zawiera najskuteczniejsze substancje, doceniane przez wielu sportowców, które gwarantują efekt napompowania mięśni i maksymalnego przesunięcia granic wysiłku fizycznego.
NUTREND N1 Pre Workout zawiera silnie pompujące jabłczan cytruliny i alfaketoglutaran argininy, odkwaszającą beta-alaninę, dwie formy kreatyny - monohydrat i azotan kreatyny oraz mieszankę stymulującą i mającą wpływ na koncentrację (kofeina, tyrozyna oraz dimethylaminoethanol) NUTREND N1 Pre Workout wyniesie jakość i intensywność treningu poziom wyżej. Unikalna mieszanka jest niezwykle skuteczna i złożona w 100% ze składników najwyższej jakości.
Zapraszamy na zakupy!

Olej MCT jest tłuszczem nasyconym, czyli powszechnie uznawanym za gorszy, to tak naprawdę jest on bardzo zdrowy! Doceniany jest głównie przez osoby na diecie niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej jak Low Carb i keto, przez osoby na diecie odchudzającej oraz przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Jednak każdy powinien dać szansę temu składnikowi, gdyż korzystnie działa on na organizm, m.in. zwiększa poziom energii oraz poprawia nastrój, ponadto wspomaga trawienie i zwiększa wchłanianie składników odżywczych.

Boogieman, popularna przedtreningówka jest produktem o płynnej konsystencji, która dzięki specjalistycznej recepturze pozwala na maksymalne zwiększenie wydajności organizmu po rozpoczęciu aktywności fizycznej. Szybko dodaje energii, zwiększa wydajność i wytrzymałość podczas ćwiczeń. Zmniejsza uczucie zmęczenia w trakcie treningu, wspomaga nawodnienie organizmu i zapobiega utracie elektrolitów. A po treningu poprawia regenerację włókien mięśniowych. Boogieman cieszy się dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, przede wszystkim dzięki swej skuteczności, ale nie bez znaczenia jest szeroki wybór

Współczesny tryb życia wymaga od nas nie tylko siły mięśniowej, ale także wytrzymałości tlenowej. Siłownia staje się miejscem, gdzie można skutecznie ją rozwijać. Jednym z głównych atutów korzystania z siłowni do poprawy wydolności tlenowej są specjalnie dostosowane urządzenia cardio takie jak bieżnie, rowerki czy orbitreki. Pozwalają one efektywnie trenować serce, przyczyniając się do poprawy jego pracy, a tym samym obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Regularne treningi cardio zwiększają zdolność organizmu do transportu i zużycia tlenu, co przekłada się na wyższą wydolność tlenową.

Gratulacje !!!
Wychowanka Trenera Andrzeja Głąba- Wiktoria Jaruga pokonuje swoją przeciwniczkę na rozgrywanych w Ciechocinku eliminacjach do OOM i tym samym zapewnia sobie udział w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży, która już w kwietniu odbędzie się Wałbrzychu !!!
A już jutro podpieczna Trenera Ryszarda Murata- Amelia Kozińska skrzyżuje rękawice z Nataszą Kosiec i powalczy o swój awans, powodzenia !!! Trzymamy kciuki!

 

Zachęcamy do śledzenia relacji na żywo relacji z rozgrywanych od dzisiaj w Ciechocinku eliminacji do XXX Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży Kadetek !!!
Nasz Klub reprezentują 4 zawodniczki, 3 od Trenera Andrzeja Głąba:
- Oliwia Naumczyk
- Wiktoria Jaruga
- Diana Szelest
i jedna od Trenera Ryszarda Murata:
- Amelia Kozińska
Powodzenia !!!!

https://ciechocinek.pl/kamera-boks

Niemal każdy pragnie o smukłej i wysportowanej sylwetce – dzięki temu produktowi będziesz w stanie osiągnąć swoje marzenia w znacznie krótszym czasie i z mniejszymi wyrzeczeniami.Najnowsza L-karnityna w płynie firmy Trec. Teraz jeszcze lepiej przyswajalna, bardziej stężona i mocniej działająca formuła. Przyśpiesz utratę zbędnej tkanki tłuszczowej i ciesz się z uzyskiwanych efektów dzięki temu produktowi! Najwyższa jakość i czystość substancji aktywnej!

-PRZYŚPIESZA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

-ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ ORGANIZMU

-SPRAWIA, ŻE ŹRÓDŁEM ENERGII STAJE SIĘ TKANKA TŁUSZCZOWA

-WYSOKA KONCENTRACJA SKUTECZNEJ L-KARNITYNY
 
-ZWIĘKSZA PRODUKCJĘ ENERGII
 
Niemal każdy pragnie o smukłej i wysportowanej sylwetce – dzięki temu produktowi będziesz w stanie osiągnąć swoje marzenia w znacznie krótszym czasie i z mniejszymi wyrzeczeniami.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Rozpoczęcie treningów przed wiosną to doskonały sposób na poprawę zdrowia ogólnego i zwiększenie energii. Regularna aktywność fizyczna wspiera układ immunologiczny, poprawia krążenie krwi, a także przyczynia się do redukcji stresu i poprawy samopoczucia.
Wczesne rozpoczęcie treningów daje szansę na osiągnięcie lepszej sylwetki przed nadejściem lata.
Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na jakość snu.
Ponadto treningi fizyczne wyzwalają endorfiny,naturalne substancje przeciwbólowe i przeciwdepresyjne, co pomaga w utrzymaniu pozytywnego nastawienia.
Zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie!!!
Nie czekaj i przywitaj wiosnę z Pacowską kartą członkowską!!! 

Zaprazamy 

KS Paco ul. Kiepury 5B

KS Paco ul.Zana 72

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 323 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO