Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:6118
Wczoraj:6988
W tygodniu:13106
W miesiącu:100700
Ogólnie:5836498

Kto jest online

7
Online

wtorek, 16, kwiecień 2024 20:26

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kwiecień plecień.... Chyba wszyscy już czekamy na ocieplenie i nadejście prawdziwej, ciepłej i słonecznej wiosny!
Kolejna fotka z naszego archiwum, laaato... nasze piękne dziewczyny i pyszne koktajle. Mamy nadzieje, że już niedługo doczekamy się luzowania obostrzeń i lato przywitamy dobry treningiem i pyszną kawką na naszym tarasie :)

Odżywka białkowa, która piją dziewczyny zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka - izolat białka serwatki oraz koncentrat białka serwatki. Produkt zalecany podczas budowania masy mięśniowej dla sportowców oraz osób regularnie korzystających z treningów.

W miniony weekend w Klubie przy ulicy Kiepury 5b po raz kolejny odbyło się szkolenie Stowarzyszenia Sylwetka, Body Logistic System.
Przez dwa dni kursanci na III module pobierali cenną wiedzę a niedziela tradycyjnie zakończyła się uroczystym wręczeniem certyfikatów.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.

Dziś w naszym Klubie przy ulicy Zana 72, po raz kolejny zorganizowaliśmy nasze wewnętrzne sparingi, które mają na cele sprawdzić formę naszych zawodników, a także zdobyć cenne doświadczenie w walce bokserskiej.
Zapraszamy do obejrzenia pojedynku Grzegorza Bartoszka z Piotrem Królikiem.

 

Dziś w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, odbył się organizowany przez Stowarzyszenie Sylwetka, III moduł szkolenia Trenera Personalnego - Body Logistic System.
Kursanci jak zwykle otrzymali szereg wiadomości, które potem przetwarzali na treningu w siłowni.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z pierwszego dnia kursu.

Z dniem dzisiejszym, wraz ze STOWARZYSZENIEM SYLWETKA rozpoczynamy III moduł kursu Trenera Personalnego Body Logistic System.
Przez dwa dni kursanci zapoznają się z takimi zagadnieniami jak:
- Biochemia
- Fizjologia
- Anatomia
- Elektrostymulacji jako jeden z elementów treningu korygującego wady postawy
Celem szkolenia jest przekazanie cennej wiedzy teoretycznej, jak i praktycznej, także po wykładach wszystkich czeka trening pod okiem Trenera Leszka Michalskiego.

Dziś w sklepie Paco Athletic Shop mieszczącym się przy ulicy 1-go Maja 12, pojawił się gościnnie Piotr Tomczuk.
Piotrek od 3 lat trenuje football amerykański i swoje pierwsze kroki stawiał jako zawodnik miejscowego Klubu Tytani Lublin.
Po dwóch latach jego talent dostrzegł warszawski pierwszoligowy Klub Mets, z którym już w tą niedzielę zadebiutuje na pierwszym meczu z Silesia Rebels.
Rodzina Piotrka jest od lat związana z naszym Klubem, Tata Darek trenuje od lat a sam Piotrek zaczynał u nas jako dziecko.
Aktualnie treningi siłowe przeplata z bokserskimi, co związane jest właśnie z przygotowaniami do sezonu footballowego.
Mamy nadzieję, że szybko stanie się gwiazdą w nowym klubie, do czego i my dorzuciliśmy naszą małą cegiełkę :)

Już jutro, po raz kolejny,, w naszym Klubie przy ulicy Kiepury 5b zagoszczą Sylweciarze, a wraz z nimi III moduł szkolenia Body Logistic System.
Przez dwa dni kursanci zapoznaja się z takimi zagadnieniami jak:
Biochemia
Fizjologia
Anatomia
Elektrostymulacji jako jeden z elementów treningu korygującego wady postawy
Trening Muscle Fit System.
⬇⬇⬇
WAŻNE INFO !!!


Uczestników szkolenia prosimy o dostarczenie na 3 module dokumentów i zdjęć.
Jest to warunek przystąpienia do egzaminu i po pozytywnej weryfikacji otrzymania Legitymacji.

Nie od dziś wiadomo, że nasz Klub szczyci się długoletnią często barwną historią, czego dowodem są nasze archiwa, z których jak na zawołanie wyciągamy co rusz, a to foteczki a to filmik :)
Dziś mamy dla wszystkich koneserów boksu, filmik z naszych ostatnich przed ciężkim lockiem sparingów.
Aż łezka się kręci się w oku na myśl o zdrowej rywalizacji sportowej, gdzie każdy kto chciał mógł sprawdzić swoje możliwości.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Woda z cynamonem przyśpiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, hamuje łaknienie, a także obniża poziom cukru we krwi. Pozwala również pozbyć się wzdęć i zaparć. Woda cynamonowa jest to odchudzający napój, który korzystnie wpływa na nasze zdrowie.
Cynamon jest popularną przyprawą o korzennym smaku i zapachu, najczęściej dodawany jest do deserów. Woda z cynamonem wspomaga spalanie tłuszczu trzewnego, czyli tego, który gromadzi się wokół narządów wewnętrznych, napój pozwala zwalczać otyłość brzuszną...

TREC NUTRITION Tyrozyna 60 kaps.
TREC TYROSINE 600 zawiera farmaceutycznej jakości L-tyrozynę, która wspomaga metabolizm oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Jest ona prekursorem biosyntezy neuroprzekaźników – dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny oraz hormonów tarczycy. L-tyrozyna korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz usprawnia proces spalania tłuszczu. TYROSINE 600 zwiększa motywację, wytrzymałość i odporność na stres u intensywnie trenujących sportowców. Ponadto produkt przyspiesza przemianę materii, jednocześnie zwiększając produkcję energii z tkanki tłuszczowej...

Kurkuma jest to naturalny spalacz tłuszczu, które są coraz to bardziej popularne. Kurkuma to jeden z tych produktów, dzięki któremu utrata wagi będzie łatwiejsza. Wszystko za sprawą kurkuminy, którą zawiera kurkuma. Na bazie kurkuminy powstało wiele suplementów wspomagających odchudzanie. Kurkumina to substancja, która ma wiele cennych dla zdrowia właściwości; zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za procesy nowotworowe i proces starzenia. Poprawia funkcjonowanie mózgu. Działa antybakteryjnie, antywirusowo, przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie...

Przypominamy, że już w ten weekend, w Klubie przy ulicy Kiepury 5b ponownie gościmy Sylweciarzy, na szkoleniu Body Logistic System.
Na III module możecie się spodziewać wykładów tematycznych poświęconych :
Biochemia
Fizjologia
Anatomia
Elektrostymulacji jako jeden z elementów treningu korygującego wady postawy
Trening Muscle Fit System.
Nie zabraknie również nowości treningowych przy zastosowaniu @akcesoriatreningowesylwetki.
Zasmakujecie potocznie nazywanego „Bzika „ prostego sposobu na załogi jelitowe oraz normalizacje pracy żołądka do zobaczenia

 

Na szczupłe uda najlepsze są ćwiczenia takie jak tabata, szybki marsz, jazda na rowerze, przysiady czy skakanie na skakance. Masywne uda to jedno z najbardziej problematycznych miejsc do odchudzania. Ale wystarczy kilka zmian w naszych codziennych przyzwyczajeniach, aby pozbyć się tego problemu. Tylko potrzebujemy na to czasu, niestety, ale nie ma magicznych sposobów by schudnąć z ud szybko i trwale. Odchudzanie, a już w szczególności konkretnych partii ciała, to długotrwały proces,

Kochani !!!
Wciąż trwa Szalona PROMOCJA w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp !!!
Ceny hurtowe na wybrane suplementy
Obniżki są niebywale okazyjne !!!
O szczegóły pytajcie naszych sprzedawców w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp !!!!
Serdecznie zapraszamy na zakupy !!!
Czas promocji OGRANICZONY !!!!

 

 

Ćwiczenia są bardzo dobrym sposobem na uspokojenie. W trakcie wysiłku nasz organizm wytwarza endorfiny, które poprawiają samopoczucie i relaksują. Wystarczy nawet 5 minut ćwiczeń, a uporamy się ze zmęczeniem i stresem. Ćwiczenia rozluźniające powinniśmy wykonywać minimum 2 razy dziennie, a poczujemy ich odprężające działanie, które da nam siłę do dalszych obowiązków. Przykładowe ćwiczenie aby się energicznie odprężyć to stajemy prosto, stopy blisko siebie, dłonie oparte na biodrach. Prawe kolano unosimy jak najwyżej potrafimy,

Odżywki białkowe polecane są przede wszystkim osobom, które uprawiają sport zawodowo, jednak coraz częściej stosują ją również osoby, które są mniej aktywne fizyczne i chcą przyspieszyć regenerację mięśni oraz spalanie tłuszczu. Dzięki niej można wzbogacić dietę w dodatkową porcję białka, które jest podstawowym budulcem naszych mięśni.
Co najważniejsze w dobie zamkniętych klubów fitness, białko sprzyja zachowaniu wymarzonej linii, bez strachu, że można po nim nabrać nadprogramowych kilogramów !

Wiosna tego roku zdecydowanie nas nie rozpieszcza, na palcach jednej ręki dosłownie można policzyć dni kiedy naprawdę było ciepło...
Na dodatek wszystko pozamykane i nie ma co za specjalnie co ze sobą zrobić.
Dla otuchy przypominamy, stare dobre czasy, kiedy można sobie było przyjść poćwiczyć, wypić spokojnie kawkę lub szejka przed klubem, pooglądać kwiatki i błogo się relaksować :)

CREATINE ALKALINE to najnowszej generacji suplement kreatynowy, sporządzony w ścisłej zgodności z opisem United States Patent 6,399,661. Preparat ułatwia transport związków fosforowych używanych do syntezy białka. Kreatyna utrzymuje odpowiedni poziom ATP (kwas adenozynotrójfosforowy) w mięśniach, co pozwala włóknom mięśniowym pracować na najwyższym poziomie podczas intensywnych treningów. Kreatyna uczestniczy w budowie beztłuszczowej masy ciała sportowca i powoduje wzrost siły mięśni.

www.sklep.paco.pl

Wiosna, lato czas na długie spacery, dla tych co nie lubią przechadzek warto wiedzieć jak wiele zalet posiada taka aktywność.
W trakcie spacerowania do organizmu docierają większe ilości tlenu – dzięki temu komórki w naszym ciele stają się lepiej zaopatrzone w ten niezbędny do życia gaz. W ten sposób pobudzane jest krążenie krwi, a to sprawia, że do komórek trafiają zwiększone ilości substancji odżywczych. Z organizmu szybciej usuwane są toksyczne metabolity, które – jeśli pozostaną we wnętrzu komórek – mogą być dla nich szkodliwe...

Wykrok jest to jedno z najlepszych ćwiczeń rzeźbiących mięśnie ud i pośladków. Jest również stosunkowo łatwe do wykonania, mogą go wykonywać osoby początkujące. Przy robieniu wykroku najważniejszą rzeczą, na którą musimy zwrócić uwagę jest prawidłowe ustawienie kolana w nodze znajdującej się z przodu. Kolano powinno znajdować się bezpośrednio nad piętą, a w trakcie ruchu należy pilnować by kąt ugięcia nogi z przodu wynosił 90 stopni. W trakcie robienia wykroku noga znajdującą się z tyłu powinna być oparta na śródstopiu przy pozycji górnej,

Wykroki wymagają od nas dość dużego wysiłku, są to jedne z najbardziej efektywnych ćwiczeń. Regularnie i prawidłowo wykonywane wzmacniają mięśnie nóg, mięśnie czworogłowe ud, mięsień powięzi szerokiej, mięśnie kulszowo-goleniowe, a także mięśnie
pośladków, mięsień pośladkowy wielki. A ze względu na to, że wymagają od nas utrzymania równowagi i prostej postawy, angażują do pracy również mięśnie brzucha oraz grzbietu. Efekty, które dają wykroki to między innymi, podnoszą i zaokrąglają pośladki, ujędrniają skórę na udach i pośladkach, wzmacniają mięśnie nóg,

Anabolic Amino Pack to zestaw wszystkich niezbędnych aminokwasów, potrzebnych do wsparcia organizmu podczas regeneracji.

Najważniejsze funkcje aminokwasów:
Stanowią główny budulec białek mięśniowych, uczestniczą także w większości procesów zachodzących w organizmie: regeneracji po wysiłku, regulacji gospodarki hormonalnej, spalaniu tłuszczów i węglowodanów. Stanowią także źródło energii, dlatego nie może ich zabraknąć w codziennej suplementacji!

Duża dawka L-carnityny w jednej kapsułce aż 1500mg, Biogenix przychodzi Ci z pomocą w walce z tłuszczykiem. Jeżeli chcesz poprawić swoje efekty treningowe i jeszcze bardziej zbliżyć się do założonego celu, Biogenix L-carnitine to preparat stworzony z myślą o Tobie.
Biogenix L-carnitine to suplement diety, który jest wsparciem w walce z nadmiarem kilogramów. Wspomaga odchudzanie poprzez szybszy rozkład długołańcuchowych kwasów tłuszczowych.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 486 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO