Kochani !!
Przypominamy, że już od dzisiaj w naszych Klubach ruszyły dodatkowe godziny boksu!
Z Trenerem Andrzejem Głąbem grupa OPEN:
- w KS PACO na Zana w poniedziałki, środy, piątki o godzinie 7:15 i 20:00
- w KS PACO na Kiepury od poniedziałku do piątku o godzinie 11:00.
Z Trenerem Ryszardem Muratem - boks dla dzieci:
- w KS PACO na Kiepury we wtorki i czwartki o godzinie 17:00.
Zapraszamy !!!

•tel. kontaktowy:
ul. Jana Kiepury 5b - 81 740 33 00
ul. Tomasza Zana 72 - 81 524 34 55

ZALETY NASION CHIA
-są bezglutenowe
-mają sporo błonnika, dlatego przyspieszają metabolizm i pomagają w dolegliwościach układu trawiennego
-zawierają kwasy omega-3, dlatego świetnie dbają o zdrowie serca i mózgu
-mają 8 razy więcej kwasów omega-3 niż łosoś
-są doskonałym źródłem białka
-są bogate w antyoksydanty (mają 4 razy wyższą pojemność antyoksydacyjną niż borówki i jagody)
-zawierają 5 razy więcej wapnia niż mleko
-zawierają 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze

Od jutra zwiększa się również ilość godzin treningów w boksie w grupie OPEN !!!
W Klubie przy ulicy Zana 72 wskakują dodatkowe godziny o 7.15 i 20.15 a także o 11.00 w Klubie przy ulicy Zana 72 prowadzone przez trenera Andrzeja Głąba 🙂
Serdecznie zapraszamy na treningi !

Kadra narodowa juniorek, w tym oczywiście nasza Julka, przebywa aktualnie na zgrupowaniu szkoleniowym we Władysławowie.
Zgrupowanie potrwa do 8 kwietnia, to już ostatnie dni przygotowań przed wielkim wydarzeniem, które rozpocznie się 10 kwietnia w Kielcach.
Młodzieżowe Mistrzostwa Świata kobiet i mężczyzn w boksie odbędą się w dniach 10-21 kwietnia w Hali Legionów.
Mistrzostwa dla nas tym bardziej ważne, gdyż nasz kraj i klub w kategorii 57 kg zaprezentuje Julia Szeremeta.

Domowe sposoby, dzięki którym przyspieszysz metabolizm i schudniesz bez zmiany diety:)
-Jedzenie o regularnych porach - Jedzenie o równych porach, znacznie poprawia równowagę metaboliczną. Gdy robi się zbyt długie odstępy pomiędzy posiłkami, organizm spowalnia zużycie kalorii i zaczyna gromadzić zapasy energetyczne w postaci komórek tłuszczowych. Najlepiej jest spożywać mniejsze posiłki w odstępach 3 do 4 godzin
-Jedzenie wystarczających ilości kalorii
Wiele osób uważa, że omijanie posiłków i dzięki temu ograniczanie spożywanych kalorii, jest dobrym sposobem na zrzucenie wagi.

Skakanie na skakance to jedna z wielu aktywności sportowych które poznajemy już w dzieciństwie ale i które warto kontynuować w życiu dorosłym. Ćwiczenia znakomicie wpływają bowiem na mięśnie nóg oraz na redukcję tkanki tłuszczowej, a przy tym świetnie wyrabiają kondycję i wpływają na całą sylwetkę. Czy warto sięgnąć po skakankę? Odpowiedź jest raczej oczywista.

www.sklep.paco.pl

Paco Athletic Shop w Galerii Olimp czeka na Ciebie od poniedziałku do soboty w godzinach od 9 do 21.
Mamy wielu stałych klientów, którzy kupują u nas wiele lat ciesząc się satysfakcją oraz skutecznością naszych odżywek.
Chociaż atmosfera naszych czasów nie jest zadowalająca my sprawimy, że lepszy będzie dzień :)

Przypominamy, że od 1 kwietnia aktualizujemy grafiki treningów boksu.
Od najbliższego czwartku zwiększamy ilości godzin boksu w obu naszych Klubach.
Wiąże się to do przejściem do naszego Klubu trenerów Andrzeja Głąba i Ryszarda Murata.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikami !!!!

Koktajle węglowodanowo-białkowe jest to świetne rozwiązanie na co dzień, są pomocne szczególnie w momentach, gdy obecna kaloryczność staje się dla nas wyzwaniem i pojawiają się problemy z dostarczeniem odpowiednio dużej ilości kalorii lub brakuje czasu na spożycie stałego posiłku.

Massive Reactor jest to odżywka w której proporcje węglowodanów i białka dobrane są w taki sposób, aby przede wszystkim zaspokajać potrzeby osób z szybką przemianą materii i gwarantować im optymalny przyrost masy mięśniowej. Massive Reactor w przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada w swoim składzie tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki bez domieszki niskowartościowych białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej wartości.

W Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b właśnie rozpoczęliśmy kolejny moduł szkolenia na Trenera Personalnego Body Logistic System.

Na II module pod okiem Trenera Leszka Michalskiego i Stowarzyszenia „SYLWETKA” szlifować będziemy bardzo potrzebną wiedzę na temat żywienia i suplementacji.
Poza tym poruszone zostaną tematy takie jak:
-Żywienie i suplementacja zawodników walczących
-Anatomia zawodników w sportach walki
-Biochemia
-Fizjologia

Serdecznie zapraszamy już dziś do Klubu przy ulicy Kiepury 5b :)
Start godzina 11.00 !