Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
No przecież wszystko zawarte jest w dobrze rozpisanej diecie, więc po co poprawiać jak jest dobrze.
Owszem dobrze rozpisane makro uzupełnia dobowy bilans, ale nic nie zastąpi szybko działających i przede wszystkim w odpowiednich stężeniach suplementów, które stosujemy okołotreningowo.
W naszych sklepach Paco Athletic Shop a także w barkach na terenie Klubów, każdy z Was może zaopatrzyć się w zestaw potrzebnych odżywek.
Nasze dziewczyny chętnie doradzą, co i jak !
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie: treningu personalnego treningu korekcyjnego treningu medycznego treningu kulturystycznego anatomii i biomechaniki elektrostymulacji mięśni żywienia i suplementacji.
Ilość miejsc ograniczona !!!
Myli się ten, kto sądzi, że tylko wylewanie siódmych potów jest w stanie sprawić iż schudniemy. Warto wiedzieć, że na przykład jedenaście minut szybkiego biegu spali kalorie, lecz sam trening nie powinien trwać tak krótko. Przez pierwsze minuty organizm spala glukozę, a dopiero po około dwudziestu minutach zaczyna spalać tłuszcz. Dlatego ważne jest by przed najważniejszą częścią treningu zrobić rozgrzewkę, ćwiczenia rozciągające oraz wprowadzić wolniejszy bieg. Najbardziej efektywny jest trening w którym ćwiczący na przemiennie ćwiczą przez kilka minut bardzo intensywnie,
Kochani !!!!
Już od następnego poniedziałku, 15 marca w Klubie przy ulicy Kiepury 5b wprowadzamy nowość jaką są popularne zajęcia FLY JOGI !!
FLY JOGA zwana również air jogą lub jogą na chustach to nowy sposób praktykowania tradycyjnej jogi. To zajęcia, na których za pomocą miękkiego i elastycznego materiału, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała poznacie,
doskonalcie i rozwiniecie tradycyjne postawy jogi. Podstawową zaletą ćwiczeń jest "pozbycie się" ciężaru własnego ciała, który ze stawów i kręgosłupa przeniesiony jest na chustę. Takie odciążenie jest szczególnie polecane osobom z wadami postawy.
Jeżeli chcecie, aby wasze dziecko spędzało aktywnie czas w gronie swoich rówieśników świetnie sie bawiąc a przy tym stale ucząc czegoś nowego, to serdecznie zapraszamy wszystkich na zajęcia!
Trener Igor Sikorskyi doskonale wie jak prowadzić zajęcia sportowe dla dzieci...
Orzechy są bardzo smaczną przekąską, która często gości na naszych stołach. Warto o nie wzbogacić swoją codzienną dietę. Wystarczy jedna garść dziennie, by wspomóc organizm. Niepozorne orzechy poprawiają działanie mózgu, wspomagają odchudzanie i zawierają witaminy oraz błonnik. Orzechy uchodzą za kuszący smakołyk. Niektórzy sięgają po nie od czasu do czasu, jednak najlepiej wprowadzić je na stale do swojego jadłospisu. Takie działanie wiąże się z wieloma korzyściami dla zdrowia...
Julka na koniach jeździ od piątego roku życia 🙂
A same jazdy to odskocznia od intensywnych przygotowań i presji przed zbliżającymi się już za miesiąc Mistrzostwami Świata w boksie.
Nie samym boksem człowiek żyje !!!
Zapewne niewielu z Was wie, że w swojej rodzinnej miejscowości Julka wraz bratem Andrzejem ma do dyspozycji stadninę koni prowadzoną przez jej rodziców.
Nasza popularna zawodniczka boksu, na koniach jeździ od 5 roku życia i dziś mamy możliwość podpatrzenia jak relaksuje się na klaczy Telimenie przed zbliżającymi się Mistrzostwami Świata w boksie.
Pięknie!
Witamina C aż 1000g za jedynie 54 zł !
Postaw na zdrowie!
Witamina C jest niezbędna w wielu procesach metabolicznych, uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, jest antyoksydantem (ma właściwości przeciwutleniające, chroni przed działaniem wolnych rodników), bierze m. in. udział w biosyntezie kolagenu, kwasu foliowego, hormonów kory nadnerczy, hormonów sterydowych, insuliny, wpływa na metabolizm tyroksyny, ułatwia przyswajanie żelaza. Stymuluje procesy odpornościowe, w przebiegu przeziębienia i grypy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C.
Już od 15 marca uruchamiamy kolejne godziny FLY JOGI !!!!
W Klubie przy ulicy Zana 72 we wtorek, czwartek o godzinie 21.00 i piątek o godzinie 19.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17.00
Koszt jednorazowych zajęć to 30 zł.
Karnet OPEN 12 wejść to koszt 300 zł.
Szczegóły i ZAPISY w recepcji naszych Klubów.
• ul. Tomasza Zana 72
• ul. Jana Kiepury 5b
Serdecznie zapraszamy !!!!
Od lat szczycimy się nie tylko marką samą w sobie ale przede wszystkim miłą kameralną atmosferą, którą tworzymy z naszymi klientami zwanymi pieszczotliwie Pacowiczami.
Dlatego też, żadne święto nie zostaje anonimowe lub pominięte. Nie inaczej jest w święto wszystkich Pięknych Pań.
Bardzo Wam dziękujemy <3
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System obędzie się 13-14 marca w PACO przy ulicy Kiepury 5b.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie:
Każdy z Was może wybrać dla siebie dogodny rodzaj sportu a także odpowiadające mu godziny treningów.
BOKS GRUPA OPEN
W Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9:00,
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00...
Po znakomicie zakończonym w Niemczech turnieju Brandenburg Cup 2021, gdzie zajęła pierwsze miejsce, chwila odpoczynku, trening, to ważny sprawdzian przed zbliżającymi się już w kwietniu Mistrzostwami Świata.
Wojnaaaaaaa !!!!
Kolejny raz w naszym lokalu mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6, odbędą się Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie.
Mając na uwadze reżimy sanitarne i wynikające z tego obostrzenia, serdecznie zapraszamy na transmisję LIVE z wydarzenia.
Link do wydarzenia pojawi się niebawem.
Miło nam poinformować, że zajęcia FLY JOGA cieszą się tak wielkim zainteresowaniem
Mając to na uwadze, już od 15 marca uruchamiamy kolejne godziny !!!!
W Klubie przy ulicy Zana 72 we wtorek, czwartek o godzinie 21.00 i piątek o godzinie 19.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17.00
Koszt jednorazowych zajęć to 30 zł.
Karnet OPEN 12 wejść to koszt 300 zł.
Szczegóły i ZAPISY w recepcji naszych Klubów...
Polecany jest zazwyczaj dla osób, którym standardowe ćwiczenia już nie wystarczają i które poszukują nowych bodźców treningowych.
Pozwalają na szybki trening całego ciała, pozwalający zarówno schudnąć, poprawić wydolność i zręczność, wypracować mięśnie.
Podczas ćwiczeń z piłką lekarską angażujemy do pracy jednocześnie wiele grup mięśniowych, dzięki czemu nie tylko zwiększamy siłę naszych mięśni,
Za Julą wygrana walka i dwa sparingi
Gratulacje !!!:):):)
Czas wracać do kraju i dalej intensywnie szlifować formę na Mistrzostwa Świata
Już jutro w naszym lokalu przy ulicy Paowiaków 6, szykuje się uczta dla miłośników boksu.
Przez dwa dni zawodnicy z naszego okręgu bokserskiego, będą się starć o tytuły mistrzowskie.
Jak zwykle impreza będzie obfitować w eksplozje talentów i niespodzianek sportowych.
Nie może oczywiście zabraknąć silnej drużyny Paco Teamu :)
Ze swojej strony zapewniamy nie tylko wielkie emocje sportowe ale także transmisję LIVE !!!
Link do wydarzenia pojawi się w sobotę.
