Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:7038
Wczoraj:7028
W tygodniu:28617
W miesiącu:163150
Ogólnie:5715786

Kto jest online

2
Online

czwartek, 28, marzec 2024 22:43

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Aminokwasy BCAA poleca się zarówno amatorom, jak i osobom regularnie trenującym. BCAA jest suplementem efektywnym, co jest naukowo potwierdzone. Dawkowanie BCAA sprawdza się w schemacie od 0,5 do 1 grama odżywki na 10 kilogramów masy ciała, takie dawkowanie gwarantuje najlepsze efekty i eliminuje skutki uboczne. BCAA hamuje rozkład tkanki mięśniowej i wzmacnia jej wytrzymałość. BCAA jest uniwersalnym suplementem, polecany jest osobom aktywnym fizycznie które chcą osiągać coraz lepsze wyniki sportowe. Aminokwasy BCAA ze względu na dużą skuteczność...

Efekty stosowania aminokwasów BCAA zostały potwierdzone naukowo. Osoby stosujące BCAA przed treningiem i po treningu wykazują dużo mniejszą obolałość mięśni po treningu niż osoby, które nie stosują tego suplementu. U osób stosujących BCAA stwierdzono również znaczny przyrost siły oraz szybszą regenerację mięśni. Efekty działania aminokwasów BCAA są następujące; hamują katabolizm, czyli rozpad tkanki mięśniowej spowodowany przez trening wytrzymałościowy. Przyśpieszają anabolizm, czyli budowę masy mięśniowej. Zwiększają wytrzymałość mięśni,

Białka mięśniowe i to około w aż 35% są zbudowane z aminokwasów BCAA. Podczas intensywnego treningu pracujące mięśnie szybko rozkładają je w celu uzyskania energii. Większość aminokwasów ulega rozkładowi w wątrobie, jednak przemiana metaboliczna BCAA odbywa się bezpośrednio w mięśniach, za pomocą specjalnych enzymów, które są wytwarzane przez mitochondria mięśniowe. W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego zostaje wzmożona produkcja tlenku azotu, który aminokwasy BCAA transportuje z mięśni do wątroby. Tam z jego pozostałości tworzy się aminokwas...

RAZEM DAMY RADĘ!!!
Nasza Julka Szeremeta ma jeszcze szanse zostać sportowcem roku w plebiscycie Kuriera Lubelskiego!!!
GŁOSUJEMY!!!
DZIŚ OSTATNI DZIEŃ!!!
sms o treści SNK. 124 na numer: 72355!!!
A dla przypomnienia Julka to Mistrzyni Polski Juniorek 2020 oraz Brązowa Medalistka Mistrzostw Europy 2020!!!

 

Gainer Pure Muscle Max Mass to świetny dodatek do diety i treningów, który pomaga w budowaniu wartościowej muskulatury. Jest to produkt o zwiększonej ilości białka w stosunku do tradycyjnych gainerów ( w 100g produktu jest 45g białka i 44,2g węglowodanów), dlatego też stosując Pure Muscle Max Mass minimalizujesz ryzyko powiększania się tkanki tłuszczowej i uzyskujesz przyrost suchej masy mięśniowej.
W swoim składzie posiada również l-glutaminę, która przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym oraz zwiększa siłę i wytrzymałość.

www.sklep.paco.pl

Tylko u nas białko firmy InkoSport o przepysznym smaku pistacjowym za jedynie 78zł
INKOSPOR X-Treme Whey Protein to suplement diety, zawierający dwie łatwo i szybko przyswajalne frakcje białka, czyli koncentrat białka serwatkowego (WPC) oraz izolat białka serwatki (WPI).
Szybkie tempo wchłaniania
Pełnowartościowe źródło protein
Wysoka wartość biologiczna
Wsparcie regeneracji
Wspomaga budowanie masy mięśniowej
Doskonała rozpuszczalność
Wzbogacony o witaminy i minerały

 

Promocja na wybrane suplementy w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp
Serdecznie zapraszamy na zakupy

 

Stara uniwersalna prawda mówi, że sport to zdrowie i nie zmieniło się to od czasów starożytnych.
Nie ma nic gorszego dla organizmu niż bunkrowanie się w domu i spędzania czasu przed telewizorem czy na gierkach 
W czasach pandemii zachowując oczywiście reżimy sanitarne dobra dawka sportu uleczy niejednego !!!
A Paco od lat jest lekiem na wszelkie dolegliwości !!!
Endorfiny aż buzują w powietrzu !!!

 

 

Masło orzechowe jest ważnym produktem w diecie osoby aktywnej fizycznie z kilku powodów. Po pierwsze jest ono bogatym źródłem białka roślinnego. W przypadku masła z orzechów arachidowych jest to aż 26 gram w 100 gramach produktu. Białko spełnia ważną rolę jako budulec masy mięśniowej. Ponadto jest odpowiedzialne za neutralizowanie szkodliwego działanie stresu oksydacyjnego. Po drugie masło orzechowe jest bogate w witaminy z grupy B. Zajmują one szczególne miejsce w metabolizmie energetycznym sportowca. Pełnią istotną rolę w utrzymaniu optymalnej wydolności organizmu,

Masło orzechowe choć ma dużo kalorii jest zdrowym składnikiem diety. Musi być tylko dobrej jakości, najlepiej zrobione z orzechów o dużej zawartości kwasów omega-3. Masło orzechowe jest to wyrób spożywczy wytwarzany z orzechów poddawanych prażeniu w ponad 200 stopniowej temperaturze. Najczęściej jest produkowane z orzechów arachidowych, choć można je zrobić z każdego rodzaju orzechów na przykład z migdałów lub nerkowców. Masło orzechowe z migdałów zawiera bardzo dużo wapnia, są najbogatszym źródłem białka oraz ma wysoką zawartość argininy. Masło orzechowe z nerkowców,

Masło orzechowe stanowi element zdrowej, zrównoważonej diety. Właściwości, jakie wykazuje są następujące; jest bogate w białko. Skład aminokwasów egzogennych zawartych w orzechach, z których robione jest masło, można stwierdzić że jest niemal pełnowartościowym białkiem. Z tego względu masło orzechowe powinno być składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej oraz diety sportowców. Masło orzechowe zawiera tłuszcze nienasycone zwane zdrowymi tłuszczami, wyróżniamy tutaj zawartość poszczególnych kwasów tłuszczowych; kwasu alfa-linolenowego, linolowego oraz oleinowego...

Nie raz pisaliśmy o tym, ze boks to sport dla każdego.
Jego wszechstronność pozwala traktować go jako główną dyscyplinę sportową ale też można nim uzupełniać treningi na siłowni, jak również całkowicie zastąpić nim popularne aeroby.
Przewaga treningu bokserskiego nad aerobami opiera się przede wszystkim na tętnie, w jakim go wykonujemy.
Spalanie tkanki tłuszczowej następuje w tętnie umiarkowanym i trzeba je indywidualnie dostosować dla każdego człowieka. Intensywność ćwiczeń bokserskich sprawia, że puls podnosi się na bardzo wysoki poziom, dzięki czemu bliżej temu rodzajowi treningu do interwałów aniżeli do cardio.

Miłośnicy regularnego i ciężkiego treningu bez dwóch zdań skorzystają, jeśli zdecydują się na stałe włączyć glutaminę do suplementacyjnego repertuaru. Zyskają nie tylko ochronę mięśni w okresie deficytu kalorycznego, ale przyspieszą ich wzrost, regenerację potreningową, a także zmniejszą prawdopodobieństwo urazu i zaburzeń odporności. Glutamina pozwala zwiększyć intensywność ćwiczeń, ponieważ zwiększa wytrzymałość.
Najczęściej kojarzona jest z aminokwasem pozwalającym poprawić efekty treningowe. Okazuje się jednak, że suplementacja może przynieść także wiele korzyści zdrowotnych.

Ponownie w sprzedaży w ulepszonej wersji tym razem nie tylko dla mężczyzn, lecz dla każdego przychodzi z pomocą Vitagenix Sport.

Jeżeli czujesz, że brak Ci witalności, jesteś zmęczony i znużony wypróbuj Vitagenix Sport. Preparat został stworzony tak, aby działał przez całą dobę. Chelaty aminokwasowe Albion® i ekstrakty roślinne połączone w niezrównaną kompozycję zapewnią Tobie dobre samopoczucie, witalność i pozwolą wykorzystywać dzień na 100%.
Nie od dziś wiadomo, że aby w pełni wykorzystywać możliwości swojego organizmu, trzeba o niego zadbać od podstaw.

Na boksie jak zwykle dzień należał do udanych.
Nasi zawodnicy dopisują, aż czuć w powietrzu deszcz medali
Już w kwietniu wielki sprawdzian przed naszą Julką.
Wielkimi krokami zbliżają się rozgrywane w Kielcach Mistrzostwa Świata w boksie !!!
Wojnaaaaaa

 

Nowa dostawa gum oporowych firmy #HMS.
Gumy oporowe (GU05) to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Gwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.
GU05 HMS mają różną siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowi też idealny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum poprawia kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.
www.sklep.paco.pl

 

Boogieman to przedtreningówka, z którą dasz z siebie 100% mocy podczas treningu. Zapewni Ci koncentrację i skupienie na wykonywanych treningach. Boogieman to dodatkowa energia, moc, wytrzymałość i siła! Przekonaj się sam!

Przedtreningówka Boogieman znacznie zwiększa wydolność organizmu
zmniejsza uczucie zmęczenia
powoduje lepszą koncentrację
zwiększa przyrost siły
dodaje energii
polepsza efektywność ćwiczeń
zwiększa wytrzymałość mięśniową
daje ogromną pompę przed treningiem

Białko serwatkowe jest to naturalny i skuteczny suplement budujący masę mięśniową. Zawiera komplet niezbędnych aminokwasów egzogennych, w tym leucynę, izoleucynę i walinę. Aminokwasy te odgrywają zasadniczą rolę w procesach anabolicznych oraz regeneracyjnych po treningu. Białko serwatkowe polecane jest wszystkim sportowcom, którzy chcą zbudować masę mięśniową, przyśpieszyć regenerację po treningu oraz zapewnić sobie optymalną podaż białka w diecie. Korzyści ze stosowania białka serwatkowego mogą odnieść zarówno kulturyści, jak i osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe; na przykład biegacze,

Efekty, jakie zauważymy stosując biało serwatkowe to szybsza budowa masy mięśniowej, hamowanie procesu katabolizmu oraz szybsza regeneracja mięśni. Budowa masy mięśniowej, białko serwatkowe zawiera trzy bardzo ważne aminokwasy rozgałęzione; leucynę, izoleucynę i walinę. Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie których nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i muszą one być dostarczone z pożywieniem. Ich ilość w diecie wpływa na szybkość budowy masy mięśniowej i proces regeneracji mięśni. W białku serwatkowym aminokwasy rozgałęzione stanowią około 26% składu,

Spożywanie białka serwatkowego pomaga schudnąć, i jest to udowodnione badaniami naukowymi. Białko serwatkowe spożyte przed posiłkiem hamuje apetyt i w związku z tym przyśpiesza utratę wagi. Pozytywny wpływ białka serwatkowego na odchudzanie można zaobserwować, gdy całkowita ilość białka w diecie stanowi przynajmniej 25% dziennej puli kalorycznej. Białko jest składnikiem diety, który wymaga najbardziej zaawansowanej procedury trawiennej, co jednocześnie łączy się z ogromnymi wydatkami kalorycznymi dla organizmu. Przyswajanie dużej ilości białka...

Ach co za emocje towarzyszyły tej foci ...
Doprawdy piękne dni :)
Jeszcze do teraz czuje się z monitora czy smarciaka, magnetzym pomiędzy Edzią a naszym Klubowym Wilczkiem.
Edzia chce się wzbić niczym gołąb w niebo a Wilczek szczerzy zęby na bezdechu do obiektywu, a wszystko to z przepysznym koktajlem białkowym Paco Power w ręku ...
W naszych barkach każdy z Was może wypić robione na miejscu koktajle potreningowe:
W ofercie dostępne są trzy rodzaje:
Białkowy (proteinowy)
Węglowodanowo-białkowy (gainer)
Węglowodanowy (carbo)
Smaków do koloru, do wyboru!

Kochani !!!!
Głosujemy !!!

Już tylko do tego piątku 8 stycznia trwa głosowanie w Plebiscycie Sportowym Kuriera Lubelskiego w kategorii SPORTOWIEC ROKU!
Wśród nominowanych jest nasza Julka Szeremeta !!!
ZŁOTA MEDALISTKA Mistrzostw Polski w boksie w kat. 57kg oraz
BRĄZOWA MEDALISTKA Młodzieżowych Mistrzostw Europy w boksie w kat. 60kg
Żeby zagłosować, wystarczy wysłać SMS o treści: SNK.124 na numer 72355.

Niby jest dopiero środek zimy, ale do lata zleci nie wiadomo kiedy. A brzuszek do bikini sam się nie wyrzeźbi. Kto od nowego roku już zaczął „Projekt Plaża 2021”? ;)

Wyszczuplający pas neoprenowy przeznaczony zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Pomaga pozbyć się zbędnych kilogramy i zniwelować mankamenty sylwetki w newralgicznym punkcie ciała, jakim jest talia i okolice brzucha. Zwiększa miejscową termogenezę, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz utratę wody.

To dopiero były czasy !!!!
Hardkorowy Koksu w Paco Athletic Shop 
To co wtedy działo się w Zamościu było wręcz nie do opisania, na spotkanie ze swoim idolem zjechali się fani z całego regionu aż ledwo starczało miejsca dla wszystkich
A sam Hardcorowy, okazał się bardzo miłym gościem, który w realu zachowuje się dokładnie tak jak na swoich filmikach.
Była Pompa, bicki, stejki z El Eja no i oczywiście Paco Team, który w urządzaniu eventów z takim rozmachem jest jedyny mieście 

 

DD02 HMS - drążek rozporowy
Drążek wykonany z wysokogatunkowej stali nierdzewnej pokrytej błyszczącą, chromowaną powierzchnią. Produkt jest idealnym rozwiązaniem gdy brakuje miejsca na pełnowymiarową domową siłownię. Duży wachlarz regulacji długości w zakresie: 60 - 100 cm, pozwoli bez problemu znaleźć miejsce na montaż drążka. Specjalne piankowe uchwyty zabezpieczają dłonie przed ślizganiem się. Dzięki wkrętom dołączonym do zestawu, z łatwością zamontujesz go w futrynie. Gwint zapewnia stabilne położenie drążka. Jest ono dodatkowo wspomagane przez dwie tulejki ze śrubami. Trening z DD02 pozwoli na wzmocnienie...

Krótsze dni. Szara deszczowa pogoda. Nic się nie chce?
Nie rezygnuj z aktywności fizycznej!
Z pomocą przychodzą przedtreningówki!
Wygodna forma w postaci shotów pomoże Ci w realizacji Twoich celów. Ich zadaniem jest pobudzić organizm i dodać energii, abyś miał możliwość zrealizować nawet najbardziej intensywny trening. W składzie możecie znaleźć takie substancje jak: arginina, kofeina, beta-alanina, cytrulina, guarana.
W naszych punktach znajdziecie:

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 366 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO