Czy jest ktoś kto jeszcze nie dotarł w tym roku na siłownię?? 🤔🤔
Zapraszamy wszystkich serdecznie!
Z tymi Paniami uzyskanie idealnej sylwetki gwarantowane! 💪🏼
@joannabajdak
@akinimod_mi
Godziny otwarcia:
•KS PACO ul. Zana 72
Od poniedziałku do piątku:
8:00 – 22:00
Sobota:
8:00 – 12:00
16:00 – 19:00
•KS PACO ul. Kiepury 5b
Od poniedziałku do piątku:
8:00 – 22:00
Sobota:
8:00 – 12:00
Zagoniony, zalatany i przede wszystkim wysportowany Marcin zawsze znajdzie czas żeby wpaść do nas zrobić trening i wypić najlepsze robione na miejscu białeczko w Lublinie.
A jak odżywki to wiadomo Paco Power 💪🔥
Specjalnie dla niego podwójne, wstrząśnięte, nie mieszane 😋🥤😉
Wraz z Marcinkiem zapraszamy do klubowych barków gdzie na miejscu nasze dziewczyny robią pyszne,
Treningi na bieżni cieszą się ogromną popularnością wśród osób regularnie odwiedzających siłownię czy klub fitness – doskonale spalają tkankę tłuszczową, są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i trenujących regularnie. Bieganie na bieżni będzie też doskonałą alternatywą, gdy na zewnątrz panują niekorzystne warunki atmosferyczne lub brakuje odpowiednich terenów do uprawiania joggingu...
Trener Wojtek Grabowski związany jest z Klubem przy ulicy Zana 72 od początku jego istnienia.
Z wykształcenia jest magistrem wychowania fizycznego a na co dzień nauczycielem w Gimnazjum nr 10 w Lublinie.
Posiada uprawnienia trenera II klasy kulturystyki i podnoszenia ciężarów. Ponadto posiada uprawnienia ratownika wodnego WOPR oraz patent sternika motorowego i jachtowego.
W naszym Klubie pracuje na etacie trenera i jest do Waszej dyspozycji.
Służy bezpłatna pomocą w ramach wykupionego ważnego karnetu na siłownię.
Serdecznie zapraszamy na treningi
Nowa dostawa batonów !!!
Baton DELUXE BAR marki Nutrend to treściwa, a zarazem przepyszna przekąska, która w swoim składzie zawiera podstawowe składniki odżywcze, w tym białko oraz błonnik. Baton doskonale sprawdzi się jako przekąska w trakcie zabieganego dnia lub będzie stanowił uzupełnienie zbyt monotonnej diety. Szczególną uwagę zwraca wysoka zawartość ponad 30% pełnowartościowgo białka w tym produkcie pozyskiwanego z kilku źródeł, w tym z izolatu białek serwatkowych, izolatu białek zwierzęcych, izolatu białek sojowych oraz hydrolizatu żelatyny...
Boogieman - to skoncentrowana formuła przedtreningowa, najmocniejsza od #Trec kierowana do osób trenujących profesjonalnie jak i amatorsko, która w swoim składzie zawiera składniki maksymalizujące efektywność treningową. Boogieman zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny.
✅✔️Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu.
✅💪Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii.
Koncentrat w formie proszku zawierający węglowodany, witaminy i minerały do przygotowywania niskokalorycznych napojów. Pełen witamin i minerałów dobranych w taki sposób, by swoim składem odpowiadały składnikom traconym wraz z potem.
www.sklep.paco.
Mistrzyni Polski Kadetek młodszych w Kicboxingu.
Zgrupowanie potrwa do 7 lutego.>
👊Boks dla kobiet to prawdziwy spalacz kalorii. Na podstawowym (choć z reguły już dość męczącym) treningu fitness albo podczas pływania spalamy około 300-400 kcal. Trenując przez 45 minut boks kobiecy spalamy tych kalorii dwa razy więcej. Różnorodność wykonywanych ruchów w połączeniu z lekkim obciążeniem (taśmy, ciężarki, butelki z wodą) daje niesamowite efekty.
👊Boks dla kobiet stanowi gwarancję tego, że rzeźbiąc sylwetkę, jednocześnie nie nabiera się masy.
👊Boks kobiecy to również doskonały trening dla umysłu i psychiki. Już jedna sesja pozwala w bezpieczny sposób odreagować codzienny stres, pozbyć się złych myśli i wyrzucić wszystkie negatywne emocje. Aktywny wysiłek fizyczny, który z pewnością stanowi boks, dziewczyny traktują czasami jak katalizator złych emocji. Do tego wydziela się oczywiście odpowiednia ilość endorfin. Po każdym kolejnym treningu czujecie się pewniej nie tylko w swoim ciele, ale i w życiu zawodowym, rodzinnym, społecznym.😍👊👩🔥
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
🥊W Klubie Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.>
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19.00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
Caly czas coś się dzieje 🔥🔥🔥
Serdecznie zapraszamy na treningi !
🥊W Klubie Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.>
W sobotę o godzinie 9.00.
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19.00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
Gorąco polecamy!
😋😋😍😍
2275g o smaku ciasteczek
🍪🍪🍪
w extra promce za 139 zł !
🤑🤑w zestawie z bidonem i shakerem !
znajdziecie w
Paco Athletic Shop w Galerii Handlowej Olimp
👉zawiera kompleks koncentratu, izolatu i hydrolizatu białek . Produkt jest źródłem pełnowartościowych białek zwierzęcych,
Aby wykonywanie brzuszków było efektywne powinniśmy je robić poprawnie technicznie. Bardzo ważne jest by nadmiernie nie zginać górnej części ciała. Powinniśmy łagodnie i delikatnie podnosić tułów, bo dzięki niemu aktywuje się mięsień prosty brzucha, a to wpływa na efekty brzuszków. Kolejna bardzo ważna rzecz to tempo wykonywania brzuszków. Nie mogą być wykonywane w zbyt szybkim tempie, skutkuje to szybkim zmęczeniem oraz mniejszymi efektami. Zbyt szybkie tempo obciąża także nadmiernie kręgosłup...
na naszych zajęciach każdy znajdzie coś dla siebie
Panowie, Panie a także dzieci każdy z Was znajdzie dla siebie dogodną grupę a także godzinę 🕒🔥👊
Treningi odbywają się w obu naszych Klubach:
🥊W Klubie Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30...
Wysokobiałkowa odżywka oparta na izolacie białka serwatki (WPI) oraz koncentracji białka serwatki (WPC).
Każdy z nas wie, że dobre białeczko to nieodłączny element pysznej owsianki czy shake'a potreningowego.
System Imax znajdziecie w wielu pysznych smakach.
Zajęcia odbywają się ;
🕒poniedziałek o godzinie 18.00
🕒wtorek o godzinie 18.00 i 19.00
🕒środa o godzinie 18.00
🕒czwartek o godzinie 18.00 i 19.00
🕒piątek o godzinie 18.00
Zajęcia prowadzą trzy instruktorki Kasia, Ewelina i Dominika >
Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1 i ekstraktem guarany. Zawiera kofeinę. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Zapewnia organizmowi stałą energię i wysoką sprawność oraz wytrzymałość w trakcie intensywnych treningów i zawodów. Witamina B1 dodatkowo wspomaga wykorzystanie węglowodanów w organizmie.
Czy czujesz, że Twoje ćwiczenia przestały przynosić zadowalające efekty❓❓😔 Chcesz urozmaicić trening lub po prostu zwiększyć wysiłek swoich mięśni. A może potrzebujesz pomocy przy rehabilitacji❓❓ Na to wszystko idealnym rozwiązaniem są obciążniki rehabilitacyjne Meteor.🤑🤑🤑🤑
✔Opaska elastyczna, wykonana jest z wysokiej jakości bawełny.
✔Opaska bardzo dobrze chroni nadgarstek i ułatwia trening.
✔Opaski doskonale sprawdzają się podczas ćwiczeń na siłowni czy przy podnoszeniu ciężarów
✔Posiada pętelkę do zaczepienia za kciuk.
Zapraszamy na zakupy
Stretching...to spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks.
Zajęcia STRETCHING odbywają się w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w każdy wtorek i czwartek o godzinie 18:00.
✔️Regularny trening pomaga rozluźnić mięśnie i pozbyć się uczucia zdrętwienia w kończynach dolnych i górnych.
✔️Redukuje stres.
✔️Przez zwiększenie ruchomości stawów poprawi się koordynacja całego ciała.
✔️Poprawi krążenie krwi w organizmie.
Promka !!!
Tylko teraz Isopack Drink 1kg
1+1 = za jedyne 39zł !
ISOPACK DRINK to napój izotoniczny bogaty w składniki mineralne uzupełniony o taurynę, l-karnitynę oraz witaminę C. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
✔ Stosować przed, w trakcie i po treningu. Jedna porcja to 30 g preparatu rozpuszczone w wodzie lub soku (200-300ml). W przypadku intensywnych i długotrwałych treningów można stosować nawet do 3 porcji.