TEMAT: Co wybrać na początek???

Witam Wszystkich,
Jestem nowa na forum i mam takie pytanie do bardziej doświadczonych koleżanek a mianowicie "Co wybrać na dobry początek spotkania ze sportem?"Z uwagi na koniec zimy i zbliżającego się okresu letniego postanowiłam zapisac się na siłownię bo po zimie pojawiło się to i owo na moich brzuszku i wadze.Ogólnie to mam nadwagę i chce coś z tym zrobić dla siebie ale ogólnie najbardziej to dla mojego zdrowia.NO i właśnie pojawia się problem co wybrać na początek?Myślałam o siłowni - rowerek,bierznia itp. - bo nie mam kompletnie kondycji i uważam że aerobic czy fittnes jest na początek za ciężki - chyba nie dam rady.No ale czy siłownia w ogóle coś da czy lepiej od razu na głęboką wodę?????Prosze pomóżcie bo naprawdę na coś chciałabym sie zdecydowac póki moja motywacja sięga zenitu Pozdrawiam i będe wdzięczna za każde wskazówki od bardziej doświadczonych

Cześć Borisa! Polecam siłownię jak najbardziej. Sama chodzę już od kilku lat i efekty są niesamowite No i są fajni trenerzy hahah co do motywacji. Fajnie jest też połączyć siłkę z aerobikiem, przynajmniej raz w tugodniu pójść na BUP czy sztangi. Polecam!!!

hej Borisa
Najważniejsze że sie zdecydowałaś, bo pierwszy krok jest najtrudniejszy.Rzeczywiście dobrze pomyslałaś o zajęciach na siłowni, są bardziej indywidualne niż aerobik gdzie trzeba ćwiczyć w grupie.
Trener który jest na sali, tak Ci poprowadzi trening aby w twoim przypadku był najefektywniejszy. Musisz wpierw tylko z nim porozmawiać i przedstawić swoje oczekiwania.
pozdrawiam i powodzenia

Dziewczyny dzięki za wskazówki...no to się wybiorę - o rezultatach postaram sie dać znać Jeszcze raz dzieki

nie ma sprawy

Hej Borisa, życzę wytrwałości