Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:219
Wczoraj:1400
W tygodniu:4456
W miesiącu:31350
Ogólnie:2917739

Kto jest online

6
Online

czwartek, 23, listopad 2017 06:31

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Wybraliście się do centrum Lublina i nie macie gdzie zaparkować?

Myślicie o otwarciu nowego biznesu lecz brakuje wam lokalu

Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą wynajmu powierzchni usługowo - handlowych o pow. 36m2, 37m2 i 660 m2 ,    

Oferta wynajmu lokali użytkowych - Dawne kino Wyzwolenie

 

Dziś gościem w Paco Athletic Shop był Jarosław Olech .
Legenda Trójboju Siłowego, 16 krotny Mistrz Świata w tej dyscyplinie, trzykrotny zdobywca złotego medalu The World Games.
Najwybitniejszy polski trójboista, drugi najlepszy zawodnik w historii świata w kwalifikacji open.

Zawody międzynarodowe, w których uczestniczył Jarosław Olech:

2017 - The World Games, Wrocław – 1. miejsce

2016 - Mistrzostwa Świata Orlando, Floryda, USA - 1. miejsce

2015 – Mistrzostwa Świata Hamm, Luksemburg - 1. miejsce

2014 – Mistrzostwa Świata Aurora, Colorado, USA - 1. miejsce i trzy rekordy świata Masters 1

2013 – Mistrzostwa Świata Stavanger, Norwegia – 1. miejsce i rekord świata

2013 – The World Games Cali, Kolumbia – 1. miejsce

2009 – The World Games Kaohsiung, Tajwan – 1. miejsce

Lata 2000 – 2005 starty w Bundeslidze Klub AC Lauchhammer. Pięciokrotnie zdobył tytuł najlepszego zawodnika Bundesligi.

Wielokrotny laureat plebiscytu na najlepszego sportowca województwa świętokrzyskiego, organizowanego przez Telewizję Kielce, Gazetę Echo Dnia i Gazetę Wyborczą.

W latach 1999, 2000, 2002, 2003, 2006, 2007, 2008, 2009, 2011 został uznany przez IPF Zawodnikiem Roku. 40 razy pobił rekord Europy seniorów i 30 razy rekord świata seniorów w przysiadzie, martwym ciągu i trójboju siłowym. W 2009 roku wszedł do Galerii Sław EPF Hall of FAME. Jest 14 – krotnym mistrzem Europy seniorów i 12 – krotnym mistrzem świata seniorów w trójboju siłowym.

Od 2007 roku posiada uprawnienia sędziowskie II klasy międzynarodowej w trójboju siłowym.

Startował w kategoriach wagowych:

do 67,5 kg – najlepszy wynik, przysiad: 342,5 kg, wyciskanie sztangi leżąc: 190 kg, martwy ciąg: 318,5 kg
74 kg – najlepszy wynik, przysiad: 365,5 kg, wyciskanie sztangi leżąc: 220 kg, martwy ciąg: 320 kg
W 2012 roku dołączył do Galerii Sław IPF Hall of FAME.

 

Czasy w których Panie były na siłowni odosobnionym przypadkiem, na szczęście odchodzą do lamusa :)
Coraz większa świadomość, dostęp do informacji a przede wszystkim chęć uzyskania wymarzonej sylwetki, kieruje właśnie kobiety w kierunku treningów siłowych.
Oczywiście Trening bez trenera to jak plaża bez piasku, więc pomoc naszego Krzysia jest tutaj nieodzowna.
Jak zawsze miły i chętny do pomocy świetnie odnajduję się w damskim towarzystwie :D
Nie zaniedbuje także, reszty naszych Klubowiczów ale Panie to zawsze jego oczko w głowie :D
Serdecznie zapraszamy na treningi :)

 

Super promocje w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp 
Teraz tylko 
 Blastex GL Blast 500 cap za 69 zł
 Blastex BC Blast 500 cap za 69 zł
 NPN Isolate Whey NX 3,63 kg plus Bcaa gratis za 239 zł
 NPN Nex Mass Pro 25 4kg smak truskawka za 99 zł 
 NPN Creanex Anabol 1kg, smak wanilia za 19 zł
 NPN Nex3 Creatine 500 gr za 36 zł
 NPN Caffeine Body Kick za 22 zł
 NPN Tribulus Hardcore 150 cap za 35 zł
 PP System Imax 2,2 kg smak wiśnia za 99 zł
 Paco Power Tribulus Testosterone Booster 150 cap za 35 zł
 Paco Power Tribulus Testosterone Booster 90 cap za 29 zł

Seredecznie zapraszamy na zakupy !!!!
👉 Czas promocji ograniczony 👈

 

Żylaki kończyn dolnych, zaburzenia hormonalne oraz oddychania w czasie snu, hiperlipidemia, udar mózgu, niewydolność, cukrzyca typu II, zmiany zwyrodnieniowe stawów.. to tylko kilka z całej gamy powikłań i skutków, jakie niesie za sobą otyłość. O chorobie tej mówi się coraz więcej, coraz więcej jest również kampanii, informacji i prób zapobiegania rozwijania się jej wśród społeczności w Polsce i na świecie. Skutki w postaci chorób i wszelkich dolegliwości są nam doskonale znane, jednak jakie są jej najczęstsze przyczyny?

 

Dziś telewizja TVP Lublin w programie " Poranek między Wisłą a Bugiem" gościła sternika Klubu Sportowego Paco Andrzej Stachura,Pionier sportów siłowych w naszym mieście a zarazem właściciel pierwszego Lubelskiego Klubu na najwyższym poziomie, często jest zapraszany jako ekspert w dziedzinie treningów, dietetyki, a także wyposażenia siłowni.Zapraszamy do obejrzenia wywiadu :)Start 53 minuta 36 sekunda :)

Wywiad możliwy jest do obejrzenia pod tym linkiem.

 

Wiadome jest, że wydajnie pracujące mięśnie w życiu sportowców lub osób trenujących amatorsko są bardzo ważne. Możliwe jest to dzięki odpowiedniemu natlenieniu tkanek. Bardzo ważnym jest więc przenoszenie go sprawnie z płuc, a rolę tę pełni pewne białko, mianowicie hemoglobina. Jest to jedno z wielu białek, które wchodzą w skład naszego ciała i są dla nas bardzo ważne. W ich skład wchodzi pewien pierwiastek, który niestety często plasuje się na liscie niedoborów wśród osób ćwiczących. Dlaczego żelazo jest dla nas tak istotne?

Czy wiecie, że ...
💪 Klub Sportowy PACO istnieje od 1991 roku :)
Od 1999 roku nasi zawodnicy zajmują czołowe lokaty na zawodach rangi Mistrzostw Polski i Europy, Pucharze Polski i Pucharze Świata.
💪 W naszych sekcjach trenują młodzi adebci dyscyplin siłowych, jak również zwolennicy zdrowego sportowego trybu życia. 
💪 Zajęcia treningowe prowadzą wykwalifikowani i utytułowani instruktorzy, służący radą w dziedzinie treningu, odżywiania i dietetyki oraz suplementacji. 
Godziny otwarcia:
Poniedziałek -Piątek w godzinach 8.00-22.00
Sobota: 8.00-12.00 i 16.00-19.00
Klub przy ulicy Kiepury 5b
Poniedziałek -Piątek w godzinach 8.00-22.00
Sobota: 8.00-12.00
Serdecznie zapraszamy :)

 

VII LO im. Marii Konponickiej w Lublinie to szkoła, w której sekcja pięściarska czynna jest na codzień; ) Nasza Trenerka, Karolina Michalczuk bacznie wyszukuje kolejne talenty bokserskie. 

 

Już w najbliższy piątek 24 listopada Paco Athletic Shop w Galerii Olimp zaprasza na dzień wyprzedaży Black Friday.
Tylko w ten piątek w sklepie dostaniecie 10% rabatu na cały asortyment !!!!
Odżywki, akcesoria sportowe, odzież !!!!!
Serdecznie zapraszamy !!!!

 

 Kreatyna jest jednym z ważniejszych elementów suplementacji sportowców. Jest to integralny składnik mięśni szkieletowych, które znajdują się w naszych ciałach. Kreatyna znajduje się oczywiście w wielu produktach spożywczych, które na co dzień występują w naszej diecie. Mięso oraz ryby to jedne z bardziej dostępnych i popularnych jej źródeł. Dlaczego więc korzystamy z suplementów, które nam jej dostarczają? Jakie są jej zalety?

Wiele osób, które konkretniej skupiają się na swojej diecie i wprowadzają do niej zróżnicowane produkty i formy makroskładników męczonych jest przez wiele dylematów. Chcąc w pełni wykorzystać pulę m.in. dostarczanych do organizmu białek, zastanawiamy się o jakiej porze i w jakiej formie je spożywać. Wiele osób ze względu na naprawdę korzystny smak, ale i łatwą w przygotowaniu formę,a także łatwość spożycia decyduje się na wprowadzenie do diety odżywki białkowej. Kiedy więc suplementacja ta będzie najbardziej efektywna?

Sport to zdrowie !!!!
Zapraszamy na zajęcia z boksu !!!
👊W czasie godzinnych zajęć z workiem bokserskim można stracić nawet do 800 kcal.
👊 Regularny trening pozwoli szybko pozbyć się nadwyżki kilogramów, przyspieszy metabolizm 
👊Poprawi koordynację ruchową i wydolność naszego organizm oraz wpłynie pozytywnie na refleks i spostrzegawczość.
👊 Kształtuje charakter oraz pozwala nabrać pokory, cierpliwości oraz szacunku do siebie, swojego ciała, a także przeciwnika. Dzięki zajęciom pięściarskim staniecie się pewniejsi siebie. 
👊 Trening bokserski to także świetny sposób na rozładowanie stresu i tłumionej złości czy agresji, a tym samym psychiczne odprężenie się.
Na co zatem czekacie ????
Zapisujcie się na boks i dołączcie do najlepszych !!!!

No i stało się !!!!!
Zaczyna padać śnieg w Lublinie a wraz z nim dla części z Panów zaczyna brakować paliwa ...
Bo ciemno i zimno :(
Panowie mamy dla Was radę !!!!
Stosujcie Paco Power Tribulus Booster Testosterone !!!
Nie od dziś wiadomo, że testosteron to najważniejszy hormon u wszystkich mężczyzn :D
Gdy go brak smutny świat !!!
😈 poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
😈pomaga zapewnić odpowiedni poziom cholesterolu
😈 zapobiega powstawaniu zakrzepów
😈 wspiera proces tworzenia energii w mitochondriach
😈 jest stosowany w leczeniu depresji i bezsenności
😈 wpływa na właściwy stan układu kostnego

Wraz z Marzenką serdecznie zapraszamy na zakupy :)

Często zapytując o najlepszy rodzaj węglowodanów, które znakomicie uzupełni rezerwy glikogenu mięśniowego, w odpowiedzi usłyszycie o suplementach typu Vitargo.
Są to unikatowe węglowodany o charakterystycznej rozgałęzionej strukturze, cechujące się wysoką masą cząsteczkową i jednocześnie niską osmolalnością. 
Dzięki swoim właściwościom gwarantują szybki transport węglowodanów z żołądka do jelit i zapewniają skuteczniejsze dostarczenie energii w trakcie wysiłku fizycznego i szybszą odbudowę glikogenu. 
Idąc naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów poszerzyliśmy ofertę o NPN Vitarmax BCAA Charge :)
Vitarmax BCAA Charge to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Węglowodany uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego wysiłku, który może wystąpić podczas treningu.
Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru
Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

Branie w życiu wszystkich kwestii na poważnie to cecha wielu osób. Często miewamy skłonności do podświadomego odrzucania rozrywki czerpanej z danych czynności i angażowanie się zbyt mocno, zatracając całą przyjemność. Nastawiamy się na cele, które nigdy nie były naszymi marzeniami, a są chwilowym zrywem. Każdy powinien szukać takiej formy jakiejś czynności, która będzie mu odpowiadała przede wszystkim w trakcie jej trwania ! Chcesz wykonać cardio, ale bieżnia wydaje Ci się nudna. Niekoniecznie przepadasz też za spacerami, rowerek też niekoniecznie kręci.. Może więc warto postarać się poszukać jakiejś nowej formy spalania kalorii? Co z .. treningiem z workiem bokserskim; )? Nie musimy być przecież zawodnikami i profesjonalistami!

Aktualny 'sezon' w siłowniach, ze względu na panujące miesiące charakteryzuje się raczej byciem w okresie budowania masy mięśniowej przez bywalców. Mało kto, poza osobami, które szykują się do wczesnych startów w następnym roku, jest aktualnie na redukcji. Zima raczej nie sprzyja nadmiernemu 'wycinaniu się', więc czas ten wykorzystywany jest na podbudowanie delikatnie sylwetki pod ciepłym swetrem. I wbrew pozorom to samo tyczy się także Pań! Nie każda oczywiście decyduje się na ten krok, tu też często popełniany jest błąd. Jak to więc jest z kobietami na 'masie'?

Niektóre osoby przychodzące na trening pierwszy raz lub mające już te wizytę za sobą wychodzą z założenia, że nie potrzebują pomocy trenera. Kilka filmików na youtube, do tego jakiś artykuł w magazynie i udany trening z dobrymi efektami w przyszłości gotowy? A no nie. Gotowe to będzie raczej rozczarowanie i pytania 'co robię nie tak?'. I o ile różne ukierunkowane pod sporty siłowe lub sylwetkowe fora, filmiki kręcone przez profesjonalistów czy dedykowana prasa niosą za sobą wiedzę i warto z nich czerpać, o tyle przypadkowe artykuły w 'piśmie o firankach' czy fałszywe bannery mogą pozostawiać wiele do życzenia. Jakie 'perełki', jeśli chodzi o stwierdzenia możemy w nich znaleźć?

Czystek, zdrowy i smaczny napar, który można popijać codziennie jak herbatkę. Nie zawiera substancji psychoaktywnych tj. teina, kofeina, guarana. Nie jest moczopędny i nie odwadnia organizmu. Zawiera w swoim składzie polifenole czyli przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki. Odpowiednie są za wiele chorób i stanów zapalnych. Czystek słynie właśnie z tego powodu za środek przeciw wirusowy i odtruwający organizm ze złych toksyn.

 

Dziś wielkie święto całej naszej sekcji bokserskiej :)Swoje urodziny obchodzi legendarny szkoleniowiec, Trener Władysław Maciejewski :)Twórca spektakularnego sukcesu Karoliny Michalczuk , Łukasza Maćca spod jego skrzydeł co roku wychodzą Mistrzowie Polski i Europy.
Sto Lat Trenerze !!!!!
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z niespodzianki jaką urządzili nasi pięściarze :)

Karolina Michalczuk, która pełni rolę trenera sekcji bokserskiej w naszym Klubie Sportowym, przez wiele lat była etatową reprezentantką Polski w tym sporcie. Zdobyła m m.in. tytuł Mistrzyni Świata amatorek, dwukrotnie została złotą medalistką mistrzostw Europy oraz wzięła udział w Olimpiadzie w  2012 roku. Jak już wspominaliśmy, 2 grudnia w hali Zespołu Szkół w Piaskach odbędzie się jej sportowe pożegnanie. Przypomina o tym także załoga portalu Nasze Miasto Lublin. 

Kontuzje to każdorazowo przykra sprawa. Poważniejsze czy lżejsze urazy, zwykłe bóle czy poważniejsze 'cierpienia' – nikt tego nie lubi. Staranna rozgrzewka, rozciąganie mięśni i dbanie o nie, poprawianie swojej mobilności.. dodatkowo dbanie o poprawne wykonywanie techniczne ćwiczeń i zabezpieczanie użytkowanego sprzętu jak należy. Mimo wszystkich tych starań kontuzje potrafią wystąpić. Nie ważne, że odpowiednio zabezpieczyliśmy ławeczkę czy technika przysiadu była odpowiednia. Występują po prostu'. 'Po prostu' nie jest napisane zwyczajnie, ponieważ nie każdemu na myśl przyjdzie zastanowić się nad..dietą.

Od małego słyszymy tu i ówdzie, że nie można żyć bez tlenu. To samo słyszymy o wodzie i niejednokrotnie w swoim życiu dowiadujemy się o jej ważnej roli dla naszych organizmów. Staramy się oczywiście dostarczać jej możliwie odpowiednia ilość, jednak nie każdy ma w nawyku posiadanie przy sobie butelki wody i nie zawsze umiemy się 'zmusić' do jej picia. Nie całe jednak jej zapotrzebowanie musimy dostarczać z butelki ! Nie zapominajmy o innych możliwościach; )

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 610 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO