Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:822
Wczoraj:909
W tygodniu:2646
W miesiącu:25807
Ogólnie:4149536

Kto jest online

5
Online

środa, 28, październik 2020 20:40

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Jesteś naszym klientem , robisz u nas zakupy ❓❓❓ Jeżeli tak to pamiętasz o tym, że z twoich zakupów masz extra profity 💣💥

1⃣ zostajesz posiadaczem odżywek i suplementów najwyższej jakości
2⃣ zdobywasz pieczątkę za każde wydane 100zł w naszym sklepie do swojej karty stałego klienta.

Skala RPE stanowi jedną z popularniejszych metod planowania intensywności wysiłku. Służy ona do oceniania poziomu zmęczenia podczas treningów u osób zaawansowanych. Ocenia się poziom zmęczenia po wysiłku w 10 stopniowej skali. Skala RPE, czyli subiektywne odczucia wysiłku, stanowi jedną z popularniejszych metod planowania intensywności wysiłku. Metoda ta jest przeznaczona dla osób o pewnym stażu treningowym...

Podstawowa skala 10 stopniowa w systemie RPE wygląda następująco; 1- całkowity odpoczynek, 2- wyjątkowo łatwo, 3- bardzo łatwo, 4- łatwo, 5- umiarkowanie, 6- trochę trudno, 7- trudno, 8- bardzo trudno, 9- wyjątkowo trudno, 10- upadek mięśniowy. W skali od 1 do 4 mamy poziom zmęczenia, oscylując w granicach wstania z kanapy i wejścia na 1 piętro. Jest to intensywność, której nie można zaliczyć do treningu,

Aby osiągnąć progres trenując z wykorzystaniem skali RPE nie powinniśmy schodzić poniżej 5 stopnia. W tej skali trening stanowi raczej odnowę biologiczną niż jednostkę wspomagającą rozwój. Warto jest więc pamiętać, że doskonałą opcją jest tworzenie sobie cyklów treningowych. Można je podzielić na okresy tygodniowe, czyli tak zwany mezocykl. Gdzie pierwszy tydzień to wdrożenie na poziomie skali 6-7,

Mega Promocja na suplementy w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp !!!
🔥🔥🔥
👉Teraz tylko specjalne , atrakcyjne cenki na wybrane odżywki dla sportowców:)
🤑🤑🤑
W dobie szalejącego kryzysu macie okazję zaopatrzyć się w wasze ulubione suplementy za przyzwoite pieniądze 😋
O szczegóły pytajcie naszych sprzedawców !!!
Serdecznie zapraszamy 🏃‍♀🛒🏃‍♂
Czas promocji ograniczony !!!!

Tribulus Terrestris (buzdyganek naziemny) jest to suplement, który w naturalny sposób zwiększa wydzielanie testosteronu. Pobudza procesy anaboliczne przyspieszając budowę beztłuszczowej masy ciała i redukcję tkanki tłuszczowej. Stabilizuje układ nerwowy, dodaje witalności i poprawia libido.


Polecamy!
90caps – 38zł
150caps – 49zł

Zalecany sposób spożycia:
3 kapsułki dziennie.
Najlepiej spożywać wieczorem.

#Everlast

Rękawice graplingowe - rękawice sportowe używane głównie w MMA oraz dyscyplinach pokrewnych m.in. grapplingu, krav madze lub sambo. Poza możliwością zadawania w nich ciosów pięściami, umożliwiają również chwytanie gdyż mają odsłonięte palce - jest to kluczowe przy zakładaniu wszelkiego rodzaju dźwigni i duszeń oraz przy rzutach i obaleniach zapaśniczych.
Te i wiele innych znajdziecie w naszych punktach.

 

Trening motoryczny jest to trening, który ma na celu poprawę formy oraz stanu zdrowia sportowca. Trening motoryczny jest wsparciem rehabilitacji oraz wsparciem poprawy wyników sportowych. Wykorzystywany jest głównie w formie spersonalizowanej u osób uprawiających konkretne dyscypliny. Co oznacz, że na przykład piłkarz będzie potrzebował innego treningu niż na przykład bokser. Każda osoba posiada również swoje słabe ogniwa. Są to punkty,

Trening motoryczny ma za zadanie poprawić nasze naturalne cechy motoryczne. Należą do nich; szybkość, siła, gibkość, zwinność, skoczność, koordynacja oraz stabilność. W momencie, w którym jedna z tych cech jest osłabiona, tracą na tym również pozostałe. Oznacza to, że sportowiec nie przeskoczy na wyższy poziom, jeżeli posiada zbyt dużo słabych punktów, na przykład piłkarz, który nie posiada wystarczającej stabilności będzie częściej doznawał kontuzji,

Zapraszamy do nas na zakupy ❤️❤️🤑🤑
Paco Athletic Shop Lublin😍😁😍😁
👉👉👉👉Galeria Olimp Al.Spółdzielczości pracy 34👈👈👈👈

 

Poczuj mocną pompę mięśniową, skoncentruj się i pracuj nad wymarzoną sylwetką nie zważając na dopadające Cię zmęczenie w trakcie morderczych sesji treningowych. Sięgnij po przepyszną w smaku (pomarańcza lub jabłko) przedtreningówkę marki Biogenix – Pump-genix!
Preparat w formie łatwo rozpuszczającego się proszku bazuje na popularnych boosterach tlenku azotu1 (NO) – l-cytrulinie i l-argininie. To aminokwasy, dzięki którym dochodzi do nasilenia procesu produkcji wspomnianego NO, w efekcie rozszerzenia naczyń krwionośnych i sprawniejszego transportu tlenu oraz składników odżywczych do mięśni, wywołując tzw. „pompę” mięśniową.

Wiosna🌈 czy zima☃️, słońce☀️ czy deszcz🌩
Jesteśmy zawsze 😍😍😍

 

Regularne ćwiczenia fizyczne mogą spowodować to, że tak właściwie gęstość kości będzie powiększona poprze przyczepienie do kości wszystkich mięśni. W czasie treningu praca przypada na mięśnie a to właśnie te będą masować nasze kości. Jaki to daję efekt? Przede wszystkim może wzrastać a także umacniać się kościec.

Ćwiczenia fizyczne uprawiane systematyczne mogą także poprawiać relacje z innymi ludźmi. W taki sposób można zwiększyć pewność siebie,

Coś na czasie...fitness medyczny, jest to odmiana ćwiczeń, która może pomóc w leczeniu wielu chorób. Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy, schorzeń układu krążenia czy oddechowego. Ale to nie wszystko ruch może również pomóc nam w walce z chorobą. Wyniki badań naukowców potwierdzają, że 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo, czyli około 30 minut dziennie redukuje ryzyko śmierci o prawie 30 procent,

Kiedy zmuszamy ciało do wysiłku w naszym organizmie dzieją się następujące zmiany; serce przyśpiesza i pompuje szybciej krew, a płuca wdychają więcej powietrza. Dzięki temu komórki ciała otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych. Wszystkie narządy i tkanki, od serca, mózgu, wątroby, nerek, trzustki, żołądka i jelit, po skórę, kości i chrząstki są lepiej odżywione. Co sprawia, że procesy zachodzące w naszym organizmie przebiegają intensywniej;

NIEZAWODNY S.A.W ponownie z nami w nowej wersji❗️❗️❗️❗️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
SAW to przedtreningówka gwarantująca maksymalną pompę mięśniową na treningu. 🏆🏆🏆
😈😈Pompa mięśniowa to zwiększony napływ krwi do mięśni. Powoduje ona cenione przez bywalców siłowni obrzmienie mięśni, uwidocznienie żył (waskularyzacja). S.A.W. zwiera unikalny kompleks beta alaniny,

Hipoksja jest to zjawisko, podczas którego ciśnienie atmosferyczne obniża się wraz ze wzrostem wysokości na której się znajdujemy. Co sprawia, że trening wysokościowy działa bardzo korzystnie na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Treningi odbywające się na dużych wysokościach poprawiają możliwości wysiłkowe naszego organizmu, gdy ten znajduje się już w warunkach naturalnych. Trening w komorze hipoksyjnej imituje warunki treningu wysokościowego...

W dniach 11-18 października zaprzyjaźnione z nami Stowarzyszenie Sylwetka, zorganizowało 8 edycję Hard Body Camp.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z tego wydarzenia.

W miniony weekend w Ostrowcu Świętokrzyskim na zaproszenie Klubu Bokserskiego KSZO 1929 Ostrowiec Świętokrzyski, wspólna ekipa Paco Team i A.S.B Hetman Zamość sparowała z miejscowymi zawodnikami.
To już kolejna udana edycja Międzyklubowych Sparingów Bokserskich, tym bardziej nas cieszy, że odbywa się nie tylko pomiędzy Klubami w regionie ale też zaczynamy korzystać z wiedzy i doświadczenia Klubów z innych województw.

 

Wczorajsza impreza sportowa Suzuki Boxing night 3 odbyła się z wyłączeniem publiczności.
Dzięki obecnemu tam Prezesowi Andrzejowi Stachurze mamy mały podgląd na to jak wyglądała ceremonia otwarcia wydarzenia.
Na gali odbył się międzypaństwowy mecz bokserski Polska -Chorwacja.
Nasi rodacy prawie jednogłośnie pokonali gości z Chorwacji.
Zapraszamy do obejrzenia migawek z odsłuchania Hymnu.

Wczoraj w Centrum Spotkań Kultur w Lublinie miała miejsce kolejna edycja imprezy bokserskiej Suzuki Boxing Night.
W towarzyskim meczu międzypaństwowym Polska wygrała z Chorwacją 16:2.
Zawody były okazją do przeglądu kadr boksu olimpijskiego, a także ważnym elementem kwalifikacji biało-czerwonych do przyszłorocznego startu olimpijskiego w Tokio.
Ze względów wprowadzonych obostrzeń w naszym mieście na tą zamkniętą dla publiczności imprezę zostali zaproszeni jedynie lubelscy VIP'owie zasłużeni od lat dla tego sportu i miasta.

Przygotowując się do zawodów, nie można absolutnie zapomnieć o suplementacji okołotreningowej 
Do takich odżywek na pewno zalicza się koktajl węglowodanowy czyli popularne carbo.
Jest jedną z kluczowych odżywek, która powinna zostać przyjęta w momencie kiedy chcemy zamknąć okno anaboliczne 🔥🔥🔥

💪Paco Power Energo Carb Formula jest idealnym sposobem na pokrycie zapotrzebowania organizmu na węglowodany. Ma za zadanie przede wszystkim dostarczyć energii tuż po treningu.

Wysoce skuteczny preparat wspierający funkcjonowanie stawów, posiada specjalnie dobrany skład, co czyni z niego prawdziwy bestseller w ofercie firmy Nutrend. Za sprawą MSM (siarka organiczna) wykazuje działanie leczniczo – profilaktyczne, niwelując stany zapalne toczące się w obrębie tkanek układu ruchu. Dodatkowo, przywraca sprawność stawów, wpływając na regenerację chrząstek stawowych. Hydrolizat żelatyny to doskonałe źródło aminokwasów i peptydów. Jest istotnym składnikiem FLEXIT DRINK, który wspólnie z MSM, tworzy keratynę i kolagen.

www.sklep.paco.pl

🥊🥊🥊Lubisz trenować w domu lub dopiero podjąłeś decyzję o treningach poszukujesz worka bokserskiego u nas możesz wybrać coś dla siebie🎯🥊🥊🥊 Dzięki zastosowaniu mocnych materiałów oraz profesjonalnemu wykonaniu Twoje walki nabiorą znaczenia. Warto wiedzieć, że ćwiczenia na worku treningowym są świetnym treningiem ogólnorozwojowym.

Trening na orbitreku pomoże nam w szybkim czasie zredukować tkankę tłuszczową. Godzina ćwiczeń na orbitreku pozwoli nam spalić nawet 800 kilokalorii. Orbitrek wpływa również bardzo dobrze na kondycję mięśni, na układ krążenia, dotlenia i poprawia samopoczucie. Orbitrek jest bardzo wszechstronnym urządzeniem, które angażuje do pracy ponad 90% wszystkich mięśni ciała. Regularne ćwiczenia na orbitreku przyniosą nam szybkie efekty w redukcji tkanki tłuszczowej i poprawie ogólnej kondycji organizmu...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 918 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO