Miło nam poinformować, że w dniach 9 grudnia (sobota) i 11 grudnia (poniedziałek) w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, wszyscy nasi klubowiecze będą mieli okazję bliżej zapoznać się z działaniem BLACKRPOLL'i.
Wszystko to oczywiście pod okiem certfikowanego Trenera Mirosława Zaworskiego 
Zapewne już część Klubowiczów miała okazję zapoznać się i z samym Trenerem Mirkiem i jego rolowaniem, tym bardziej zapraszamy tych niezaznajomionych z tą techniką 

Trener pokaże praktyczne zestosowanie rolkek do masażu i każdy będzie miał okazję do skorzystania.
Wedle zaleceń Trenera Mirka, każdy zainteresowany powinien byc przygotowany jak do zwykłego treningu, na boso i przede wszystkim w odzieży bez zbędnych zamków i zatrzasków aby umożliwić jak najbardziej efektywne masowanie.
Warto poznać się z tego typu formą masażu gdyż :
Rolowanie przed treningiem to doskonały sposób na aktywizację mięśni i przygotowanie ich do wysiłku fizycznego. 
Kilkuminutowe rolowanie może z sukcesem zastąpić niektóre elementy rozgrzewki, uwolni powięź i rozgrzeje mięśnie. 
Dzięki temu trening staje się bardziej efektywny i bezpieczny - automasaż z użyciem wałka do ćwiczeń zmniejsza ryzyko kontuzji i przeciążenia mięśni.
CO DAJE STOSOWANIE BLACKROLL®?
Wspomaga wzrost gibkości, mobilności i wydajności układu mięśniowego
Zapobiega bólom mięśniowym i pomaga uniknąć typowych kontuzji i uszkodzeń mięśni w skutek przetrenowania
Wspomaga regenerację mięśni i wzrost krążenia krwi
Polepsza postawę ciała, a także wzmacnia mięśnie głębokie

Stymuluję krążenie, bogatej w substancje odżywcze, krwi polepszając wygląd skóry i zmniejszając cellulit
 Wpływa na ogólne samopoczucie i poprawę kondycji fizycznej
Wielofunkcyjne zastosowanie zarówno w treningu jak i w terapii 
Serdecznie zapraszamy do Klubu przy ulicy Kiepury 5b
Sobota 9 grudnia w godzinach 10.00-12.00 
Poniedziałek 12 grudnia w godzinach 14.00-17.00