Masz problemy z kręgosłupem i zastanawiasz się czy aerobik będzie dla Ciebie odpowiedni ?

Zapraszamy na zajęcia Fit Ball, są to ćwiczenia aerobowe z piłkami, które przede wszystkim wzmacniają mięśnie pleców, odciążają kręgosłup a dzięki temu,że musimy balansować na piłce mimowolnie napinamy mięśnie głębokie, wzmacniamy brzuch i nogi. Regularne treningi pomogą nam w wymodelowaniu i ujędrnieniu sylwetki.

Już w trakcie treningu wzrośnie poziom endorfin w organizmie, co sprawi,że poczujesz się o niebo lepiej!

Do dzieła :)