Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1131
Wczoraj:1552
W tygodniu:9030
W miesiącu:11044
Ogólnie:3391603

Kto jest online

9
Online

niedziela, 09, grudzień 2018 20:37

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Odżywki białkowe stosują zazwyczaj sportowcy. A białko także może wspomóc nasze odchudzanie, oczywiście jeżeli będzie dodatkiem do treningu i zbilansowanej diety. Białko jest kluczowym składnikiem na diecie redukcyjnej. Odżywką białkową możemy zastąpić posiłek, co jest bardzo wygodne dla osób zapracowanych nie mających czasu na przygotowanie odpowiedniego dania. Białko ma bardzo mało kalorii dla tego możemy wypić szejka białkowego nawet na kolację...

Aby doszło do spalania tkanki tłuszczowej musi wystąpić deficyt kaloryczny. Zgromadzony zapas tłuszczu wtedy zaczyna brać udział w procesach energetycznych naszego organizmu. Dieta redukcyjna powinna dostarczać 30% energii z białka, a poziom węglowodanów należy obniżyć do 50% energii, zaś tłuszczy do około 20%. To sprawi, że metabolizm zostanie podkręcony dzięki czemu szybsze będzie spalanie kalorii. Dla osób odchudzających się poleca się izolat białka, jedna porcja 30 gram dwa razy dziennie. Odżywkę białkową możemy dołączyć do śniadania, między posiłkami lub przed snem. Dołączając odżywkę białkową do naszej diety możemy szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej i uzyskać lepsza proporcję masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej. Zwiększenie białka w naszej diecie wpłynie na przyśpieszenie metabolizmu co przekłada się na nasze chudnięcie. Wypicie szejka białkowego, powoduje, że czujemy się syci, nie czujemy głodu a tym samym spożywamy mniej kalorii.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 459 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO