Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
12
Online
piątek, 21, sierpień 2026 12:42
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Serdecznie zapraszamy na TBC z Iwoną 🤸♀🔥🏋♀
TBC czyli Total Body Condition jest jedną z odmian aerobiku.
Składa się zarówno z tradycyjnych ćwiczeń aerobowych podnoszących tętno, jak i z ćwiczeń na rzeźbienie mięśni 💪💪💪
Pierwsze wykonywane są zazwyczaj w rytm szybkiej muzyki🎼, drugie – z wykorzystaniem gum, hantli, taśm, stepów - mogą przebiegać w spokojniejszym tempie🏋♀
Zajęcia mają za zadanie wyszczuplić i wzmocnić całe ciało jednocześnie🏋♀💃👸 Ich nieocenionym atutem jest fakt, że poprawia kondycję fizyczną, ujędrnia ciało i pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami.
