Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:14
Wczoraj:1172
W tygodniu:5805
W miesiącu:22903
Ogólnie:3546334

Kto jest online

4
Online

sobota, 20, kwiecień 2019 00:29

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Większość z nas to osoby zapracowane, które nie mają na nic czasu. Nasz tryb życia, zazwyczaj siedzący sprawia że jesteśmy narażeni na choroby cywilizacyjne. Aby temu zapobiec bardzo ważna jest codzienna aktywność fizyczna. I nie muszą to być wielogodzinne treningi, wystarczy już nawet kilkanaście minut codziennego ruchu a będziemy mogli cieszyć się zdrowiem i witalnością. Codzienny trening, który składać się będzie z kilku podstawowych ćwiczeń...

przyniesie nam bardzo dużo korzyści zdrowotnych oraz poprawi wygląd naszego ciała. Ćwiczenia nie muszą być bardzo skomplikowane, ale wykonywane codziennie pomogą nam utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej oraz zmniejszyć ryzyko otyłości czy chorób serca. Codzienna aktywność fizyczna wspomoże także nasz układ odpornościowy, usprawni krążenie krwi, dotleni organizm oraz wpłynie korzystnie na nasze samopoczucie. Wpływ na nasze lepsze samopoczucie ma codzienny trening ponieważ zwiększa produkcję serotoniny czyli hormonu szczęścia, a obniża zaś poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Każdy z nas dla poprawy swojego zdrowia i wyglądu powinien codziennie przez minimum 30 minut być aktywnym fizycznie.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 309 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO