Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:391
Wczoraj:1032
W tygodniu:5997
W miesiącu:22630
Ogólnie:3708537

Kto jest online

8
Online

sobota, 21, wrzesień 2019 10:43

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Dzięki ćwiczeniom na wioślarzu wzmocnimy mięśnie i spalimy zbędną tkankę tłuszczową. Podczas wiosłowania pracuje całe ciało. Ćwiczenia na wioślarzu poleca się osobom początkującym, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną. Ergometr wioślarski jest to sprzęt do ćwiczeń imitujący ruchy wykonywane w czasie wiosłowania na wodzie. Ćwiczenia polegają na wyciąganiu liny przy naprzemiennym zginaniu i prostowaniu kolan. Trening na wioślarzu pozwoli nam...

spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie ramion, nóg i pleców. W czasie treningu na wioślarzu pracują praktycznie wszystkie mięśnie, przez co ćwiczenia polecane są osobom początkującym i chcącym poprawić ogólną sprawność fizyczną. Podczas ćwiczeń pracują mięśnie pośladków, klatki piersiowej, brzucha, ramion i grzbietu. Trening na wioślarzu wzmacnia serce, usprawnia przepływ krwi i poprawia pracę układu oddechowego. Trening na wioślarzu polecany jest również osobom, które mają problem z kolanami, gdyż jest to trening bezpieczny dla stawów. Podczas ćwiczeń na wioślarzu bardzo ważna jest prawidłowa technika, ruch wydaje się łatwy, ale składa się z kilku faz a ich kolejność jest istotna i ma wpływ na efekt ćwiczeń.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 196 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO