Podczas treningu intensywnie pracuje całe ciało, a to z kolei ma wpływ na równomierne rzeźbienie sylwetki 🤩🤩🤩
Wszystkie pchnięcia i uderzenia, wymagają odpowiedniej stabilizacji całej postawy.
Boks dla kobiet to prawdziwy spalacz kalorii ❗🔥
🥊Na podstawowym (choć z reguły już dość męczącym) treningu fitness albo podczas pływania spalamy około 300-400 kcal.
🥊Trenując przez 45 minut boks kobiecy spalamy tych kalorii dwa razy więcej.
🥊Różnorodność wykonywanych ruchów w połączeniu z lekkim obciążeniem (taśmy, ciężarki) daje niesamowite efekty.
🥊Boks dla kobiet stanowi gwarancję tego, że rzeźbiąc sylwetkę, jednocześnie nie nabierając masy.