Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:321
Wczoraj:522
W tygodniu:3202
W miesiącu:1972
Ogólnie:4045674

Kto jest online

5
Online

sobota, 04, lipiec 2020 16:52

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Wiemy,  że ostatnio u większości z nas #kanaping wjechał na wyższy poziom🙈
Tym samym przypominamy o ćwiczeniach rozciągających.
Stretching to relaks dla ciała i głowy🧘🏼‍♀️
Jakie gwarantuje efekty?
Przede wszystkim! Odstresowuje. Sesja rozciągania zmniejsza poziom stresu i pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie.
✔️Poprawa elastyczności mięśni
✔️zwiększa ruchomość stawów
✔️poprawia krążenie
✔️chroni przed urazami i kontuzjami


✔️ujędrnia sylwetkę - stretching nie pozwoli nam spalić wielu kalorii, jednak z pewnością sylwetka stanie się bardziej elastyczna i lepiej ujędrniona, co oczywiście pozytywnie wpłynie na jej wygląd.

Rozciąganie jest tak samo ważne jak trening właściwy, dlatego teraz gdy mamy trochę więcej czasu dla siebie, warto wygospodarować kilka minut dziennie i rozruszać swoje ciało.
Przed przystąpieniem do stretchingu należy dobrze rozgrzać mięśnie i stawy.


Jak to jest u Was z tym rozciąganiem???
Lubicie się rozciągać czy raczej pomijacie ten etap?🤔

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 820 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO