Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:972
Wczoraj:934
W tygodniu:1906
W miesiącu:1906
Ogólnie:4026031

Kto jest online

15
Online

wtorek, 02, czerwiec 2020 21:48

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Wraz z Eweliną zapraszamy na kolejny domowy trening !!!
Tym razem będzie to trening typu LISS (ang. Low-Intensity Steady State),
Trening spokojny, angażujący mięśnie głębokie, polecany osobom, które zaczynają przygodę ze sportem lub wracają do treningów po dłuższej przerwie.
Niskie tempo ćwiczeń obniża ryzyko wystąpienia urazów i kontuzji (wiąże się z mniejszym obciążeniem stawów, ścięgien i mięśni). Przed przystąpieniem do bardziej intensywnych treningów warto wykonywać ćwiczenia o niskim natężeniu, aby wzmocnić ogólną kondycję fizyczną.

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 190 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO