Gainery są to wysokokaloryczne suplementy, wspierające budowanie masy mięśniowej. Suplementy te zostały opracowane z myślą o dostarczeniu większej dawki kalorii w wygodnej formie, pozbawionej nadmiaru tłuszczu.
Podczas budowania masy mięśniowej nasz bilans energetyczny powinien być dodatni, co wymaga spożywania częstych i dość obfitych posiłków. Wtedy świetnym wsparciem są właśnie gainery - mieszanka dobrej jakości białek i węglowodanów.
Odżywki tego typu dzieli się zwykle na dwie grupy – odżywki tradycyjne i tzw. “bulki”.

Różnią się one od siebie proporcjami węglowodanów i białek. Gainery tradycyjne, takie jak np. Maximize Hard Gainer lub Massive Reactor, zawierają ok. 20% białka i blisko 80% węglowodanów. Z kolei proporcje między tymi składnikami odżywczymi w bulkach (np. Pure Muscle Max Mass) wynoszą 1:1.

Gainery najlepiej spożywać zaraz po treningu (pomagają odbudować utracony w trakcie treningu glikogen) lub jako dobicie kalorii - w trakcie dnia.

Serdecznie zapraszamy na zakupy!

www.sklep.paco.pl