Jest moc
Przygotowania do zawodów pełną parą
Nasza trenerka i trójboistka Dominika i Piotr Zieliński - Wicemistrz Świata w Kulturystyce w kat. Fitness Plażowy.

- - - - - - - - - - - - - - - -
Korzyści płynące z treningu siłowego:
poprawia samopoczucie
zapobiega chorobom serca
obniża poziom złego cholesterolu

zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
poprawia metabolizm
wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej