Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:824
Wczoraj:931
W tygodniu:3683
W miesiącu:23711
Ogólnie:4176116

Kto jest online

13
Online

czwartek, 26, listopad 2020 18:57

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Mobilność tkanek i stawów jest nam potrzebna w życiu codziennym oraz podczas uprawiania sportu. Mobilność jest to zdolność układu nerwowego do podjęcia się danego ruchu w stawie lub kilku stawach efektywnie i bezboleśnie. Nasze mięśnie mają najważniejszy wpływ na dobrą mobilność. Bez siły mięśni w maksymalnym zakresie ruchu bardzo łatwo o kontuzję. Na dobrą mobilność wpływ ma również zakres ruchomości danego stawu,

a wpływ na ruchomość stawów ma nie tylko genetyka, ale także nasz tryb życia. Mobilność ciała jest bardzo ważnym aspektem zdrowotnym, chroni ciało przed urazami podczas gwałtownych i niezamierzonych ruchów oraz pozwala nam uprawiać dowolne dyscypliny sportowe bez obaw o urazy. Kiedy chcemy pracować nad mobilnością, musimy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki, które na nią wpływają; mięśnie, powięzi, torebki stawowe, więzadła i stawy. Dlatego warto jest korzystać ze wszystkich technik mobilizacyjnych.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 712 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO