Rollery klasyfikujemy również na wałki gładkie i z wypustkami, inaczej karbowane. Rollery gładkie, przeznaczone są do wałkowania po treningu. Mają za zadanie rozluźnić spięte partie mięśniowe, przyśpieszyć regenerację i zmniejszyć efekt DOMS. Gładkie wałki dają ukojenie dla spiętych mięśni i powięzi oraz zmniejszają ból i uczucie sztywności. Co bezpośrednio przyczynia się do zwiększenia mobilności stawowej i zyskania większych zakresów ruchu. Regularne rolowanie na gładkich wałkach zwiększa nawodnienie i elastyczność mięśni oraz otaczających je tkanek powięziowych...
Miękkich wałków możemy używać zawsze, gdy czujemy potrzebę rozluźnienia mięśni, zniwelowania bólu i odprężenia. Bardzo dobrze sprawdzą się zarówno w sporcie, codziennych dolegliwościach oraz jako uzupełnienie rehabilitacji. Rollery z wypustkami-karbowane, przeznaczone są do rolowania przed treningiem. Pobudza mięśnie do pracy, przyśpiesza krążenie krwi, rozgrzewa struktury miękkie i jest formą rozgrzewki przed wysiłkiem fizycznym, aktywuje struktury mięśniowo-powięziowe do pracy. Wałek karbowany daje efekt wibracji, dzięki czemu skutecznie rozprawia się z cellulitem. Roller z wypukłościami poprawia także przepływ limfy i zwiększa usuwanie toksyn z organizmu. Możemy go stosować w każdym momencie, gdy na przykład potrzebujemy masażu, jesteśmy spięci i mamy bóle wynikające z braku ruchu.