Pojedynczy czy podwójny ochraniacz?
Wedle obiegowych opinii ochraniacze pojedyncze (zabezpieczające górną część szczęki) zapewniają duży komfort użytkowania, ponieważ gwarantują większy przepływ powietrza.
Użytkownicy podwójnej szczęki skarżą się na przymus ciągłego zaciskania zębów i małego przepływu tlenu. Usta muszą być zamknięte, aby nie ryzykować wypadnięcia podwójnej szczęki. Plusem tego rodzaju ochraniacza jest na pewno możliwość oswojenia się, a także konstrukcja, która zapewnia właściwe ułożenie i stabilizuje szczękę.

Jak poprawnie formować ochraniacze na zęby?
-Musimy zagotować wodę, którą potem wlewamy do szklanki lub innego szklanego naczynia.
-Do wrzątku wrzucamy nasz ochraniacz i czekamy ok trzydziestu sekund - ten czas może ulec zmianie w zależności od konkretnego modelu szczęki. Niezbędne informacje znajdują się na opakowaniu produktu.
-Po wyjęciu szczęki ze szklanki lekko ochładzamy ochraniacz pod kranem z zimną, aby uniknąć oparzenia.
-Kiedy wykonamy powyższe czynności pora na włożenie ochraniacza na zęby, przyciśnięcie go do górnych zębów, a następnie zassanie powietrza, co pozwoli idealnie dopasować ochraniacz do naszych zębów.
-Wkładamy ochraniacz na zęby do zamrażalki na ok 10 - 15 min.
-Po wyjęciu z zamrażalki opłukujemy go pod zimną wodą. I wszystko gotowe, taka szczęka jest gotowa do użytku.
Czasami cały proces należy powtórzyć kilka razy, aż do właściwego uformowania ochraniaczy.