Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy nasza dieta i organizm wymagają szczególnej uwagi, aby dostarczyć odpowiednią ilość witamin i minerałów.
Oto kilka kluczowych składników odżywczych, które warto wziąć pod uwagę:
Witamina C: jest niezbędna dla wzmocnienia układu odpornościowego. Jeśli trudno jest dostarczyć wystarczającą ilość z dietą, suplementy witaminy C mogą pomóc.
Witamina D: W momencie, kiedy dni stają się krótsze, a słońce rzadziej pojawia się na niebie, warto rozważyć suplementację witaminy D.
Wit D jest istotna dla zdrowia kości i układu immunologicznego.

Badania udowodniły, że w Polsce, a nawet w całej Europie niedobór witaminy D występuje na szeroką skalę i dotyka ponad 90% populacji. Ważna jest jej suplementacja szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych (wrzesień – kwiecień) lub przez cały rok, jeśli wystawienie na słońce jest niewystarczające.
Witamina E: To jeden z najsilniejszych antyoksydantów w organizmie. Spowalnia starzenie komórek, zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób. Dzięki witaminie E mamy wytrzymałość i siłę.
Magnez: Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.
Cynk: Suplementacja cynku może pomóc w poprawie odporności i gojeniu się ran w przypadku niedoboru tego minerału.
Omega-3: Suplementy kwasów tłuszczowych omega-3, takie jak DHA i EPA, mogą być korzystne dla zdrowia serca, mózgu i stawów.
Niedobory witamin mogą znacząco pogarszać samopoczucie i odporność, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Polecamy suplementy, które kryją w moc witamin i minerałów w jednej lub dwóch ;) tabletkach,np. takie jak: Nutrend Multicomplex, Trec multipack sport, 100% vitamis&minerals - kompleks witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania wszystkich układów naszego organizmu.
Zapraszamy na zakupy!

www.sklep.paco.pl