W kolanie jest wiele struktur, które mogą wywoływać uczucie dyskomfortu, ból, obrzęk, a nawet stany zapalne.
Oto najczęstsze przyczyny bólu stawów kolanowych:
-choroba zwyrodnieniowa stawów;
-dawne urazy i kontuzje;
-powtarzające się lub nadmiernie gwałtowne ruchy podczas uprawiania sportu lub pracy;
-napięcie struktur okołostawowych, np.: więzadeł, przyczepów, mięśni, powięzi;
-przeciążenia, np.: mięśnia czworogłowego uda
-źle dopasowane obciążenie treningowe do obecnych możliwości;

-problemy z postawą ciała;
-zbyt wysoka masa ciała (uwaga – bieganie w takim przypadku to wielki błąd! Bardzo obciąża stawy kolanowe i może przysporzyć wielu kłopotów!);
-brak ruchu.
Ból stawów ma bardzo często zmienny charakter. Czasem bywa łagodny, stanowiąc jedynie dyskomfort np. podczas uprawiania sportów. Zdarza się jednak i tak, że ból stawów kolanowych jest ostry i wręcz przeszywający. Wówczas mogą przydarzyć się problemy z poruszaniem się, kłopoty z wchodzeniem po schodach, utykanie, niemożność zginania kolan, rozprostowania nóg czy zaczerwienienie i obrzęk. Objawy bólu kolan różnią się u poszczególnych osób ze względu na ich odporność bólową i przyczynę wywołania dolegliwości, dlatego jeśli ból nie ustępuje – warto udać się do lekarza.