Osoby, które regularnie uprawiają sport muszą się liczyć z tym, że zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie dużo większe. Trzeba o to dbać, żeby nie doprowadzić naszego organizmu do przykrych konsekwencji ich niedoboru.  Z powodu intensywnych treningów organizm produkuje i wymienia codziennie większą liczbę komórek, z których każda wymaga odpowiedniej dawki witamin.

 

Wszystkie niezbędne witaminy do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu znajdują się w owocach, warzywach, mięsie i nabiale. Najzdrowsze są więc te, które dostarczacie wraz z pożywieniem. Razem dostarczamy substancji, które ułatwiają przyswajanie, potęgują i utrwalają działanie witamin.

Chociaż powinniśmy dostarczać ich razem ze zróżnicowaną dietą, to nie zawsze się to udaje..Jeśli mamy niskokaloryczną dietę, intensywne treningi lub jest okres jesienno-zimowy, wtedy zwiększa się też zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 

Zobaczcie co mamy do zaoferowania w naszym SKLEPIE INTERNETOWYM  i naszych klubach sportowych, a także w Vitamin-Shopie i sklepie przy ul. 1-go Maja 12. Nie myślcie długo nad zakupem odpowiednich dla siebie witamin i minerałów, bo to, że jesteś zdrowy i nic Ci nie dolega nie znaczy, że ich nie potrzebujesz. Nie zapominajcie też o jedzeniu warzyw i owoców!