TEMAT: szukam porady

jeszcze raz dziękuję dziewczyny za pomoc i okazane zainteresowanie,mam nadzieję że po świętach wygospodaruje czas i pojawię sie w klubie, są jakieś może grupy dla poczatkujących? bo nie widzę w grafiku
co to jest ten spinning??

Tak jak napisała sztanga barek jest zaopatrzony w różnego typu napoje :)Polecam napoje izotoniczne bo są naprawdę smaczne ewentualnie napój z l-karnityną :)Zawsze można się wspomóc . Jeśli chodzi o zajęcia to polecam Ci na początek wybrać TBC, BUP czy FAT BURNING, MAGIC BAR, FIT BALL i ich połączenia, żebyś wdrożyła się w to wszystko. Zajęcia rzeźbią wszystkie partie ciała i ładnie kształtują sylwetkę Spinning są to zajęcia fitness na rowerkach stacjonarnych , nie jest to jednak zwykła jazda na rowerkach Jest zmienne tempo jazdy (raz szybciej, raz wolniej) w rytm muzyki. Zajęcia tego typu na pewno poprawiają wytrzymałość no i przyspieszają utratę zbędnych kilogramów )

A grafiki masz w linkach:
www.kluby.paco.pl/grafiki/grafik_zana.pdf
www.kluby.paco.pl/grafiki/grafik_rowery.pdf
www.kluby.paco.pl/grafiki/grafik_kiepury.pdf

Mamo!!! Nie ma się nad czym zastanawiać. Koniecznie pojaw się w klubie, chociażby po świętach, zwłaszcza po tych wypiekach wielkanocnych, hehehe... Zawsze najtrudniejszy jest pierwszy krok, potem zapewniam jest już tylko lepiej

Dziewczyny! naprawdę mnie zmotywowałyście dziękuję , dziekuję , dziękuję
ciesze się że wybrałam właśnie ten klub, mam nadzieje że taka miła atmosfera będzie mi dalej towarzyszyć

nigdy nie sądziłam że jest tak miło, zawsze wyobrażałam sobie że wklubach fitness jest pełno smukłych,pewnych siebie i zamknietych na innych dziewczyn,a tu taka niespodzianka

Cieszy nas bardzo, że tak miło się Cię zaskoczył klub abyś, nie zaprzestała treningów, a na efekty długo nie będziesz musiała czekać, Wytrzymałość i systematyka to podstawa, uwierz mi