|
Witamy,
Gość
|
TEMAT: Szkolenie
Odp: Szkolenie 13 lata 3 dni temu #2574
|
Chodzi Kati o to, że na noc można zjeść węglowodany, jednak złożone, a nie proste. One stopniowo uwalniają się do organizmu przez co z rana mamy więcej energii. Jednak w takiej sytuacji koniecznie na śniadanie należy przyjąć posiłek białkowy, który wykorzysta energię z węglowodanów do jego strawienia.
|
|
Za tę wiadomość podziękował(a): Kati
|
Odp: Szkolenie 13 lata 2 dni temu #2611
|
Sztanga, mówisz o węglowodanach złożonych, które można zjeść na noc, hmm czyli na przykład co?
 |
|
|
Odp: Szkolenie 13 lata 2 dni temu #2618
|
np. makaron pełnoziarnisty
|
|
|
Odp: Szkolenie 13 lata 2 dni temu #2622
|
Forumowicze szkolenie było suuuper
 Polecam wszystkim, napewno będzie ku temu okazja. Dali nam niezły wycisk!!!  |
|
|
Odp: Szkolenie 13 lata 2 dni temu #2624
|
A miałaś zakwasy???
 |
|
|
Odp: Szkolenie 13 lata 1 dzień temu #2625
|
pewnie że miałam
 po treningu cross fit poczułam każdy mięsień jak mi pracuje i puchnie A najbardziej dał mi we znaki triceps(był twardy jak głaz) szkoda że na codzień nie ma możliwości na taki trening to było super doświadczenie!!! |
|
|