Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4308
Wczoraj:7422
W tygodniu:33309
W miesiącu:167842
Ogólnie:5720478

Kto jest online

5
Online

piątek, 29, marzec 2024 12:35

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





W wielu motywacyjnych tekstach, artykułach i tezach często powtarzanym stwierdzeniem jest, że jesteśmy tym co jemy.. ano coś jest w tym na pewno. A kto z nas nie chce być ładny, zdrowy i fit?:) I tu często się mylimy, Produkty spożywcze w ładnych opakowaniach, potocznie uważane za zdrowe, najczęściej uraczone jeszcze napisem 'fit' lub 'light' na opakowaniu i od razu inaczej podchodzimy do sprawy. Dodatkowo w ręce butelka wody smakowej lub soku, w torbie jogurt owocowy i wychodzimy z założenia,ze teraz już żaden tłuszczyk ani choroba nam nie grożą. Czy na pewno?

 

Istnieje wiele produktów, na które każdy z nas nabrał się chociaż raz. Kiedyś w przypływie ogromnej nieświadomości pewna byłam,że jedząc jogurty owocowe z granolą i suszonymi owocami na pewno schudnę i będę okazem zdrowia. Z pewnością, zwłaszcza biorąc pod uwagę ilość cukru, która znajduje się w takiej mieszance, która totalnie niweluje zdrowotne właściwości tych produktów. Jogurt mimo,że bez tłuszczu, w jego zastępstwie funduje nam cukry.

Smoothie ? Przygotowane osobiście na pewno wywiera mniej drastyczny wpływ na naszą sylwetkę, jednak picie ich w nadmiarze, tak jak i spożywanie w nadmiarze surowych owoców może różnie skończyć się dla naszych boczków. Płynne przekąski tego typu zakupione w sklepach lub innych miejscach ich sprzedaży często zawierają napakowane cukrem sorbety, mrożony jogurt, chemicznie wytwarzane syropy, które nie wprowadzają do naszego organizmu nic, poza konserwantami. Podobnie sprawa ma się ze sklepowymi wodami smakowymi, które raczej w większości przypadków obok świeżych owoców nawet nie leżały.

Cola light, zero.. cukru może i zero, za to masa słodzika, który niekoniecznie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i może przyczyniać się do powstawania wielu chorób.

Zdrowo wyglądające sushi ? Tylko przygotowywane tradycyjnie i bez zbędnych często kombinacji jest dla nas korzystne. Rybka bogata w cenne dla ans składniki, węglowodany z ryżu.. jednak majonez zamiast serka czy całość rolki zatopiona w tempurze a następnie głębokim tłuszczu- niekoniecznie dobry pomysł.

Wiele produktów, w których opakowania z daleka krzyczą o tym,że są bezglutenowe, bez laktozy, z dużą ilością błonnika.. i automatycznie mając je za bardziej zdrowe i korzystne dla naszej sylwetki, najzwyczajniej jemy ich więcej!

Wszelkie produkty z soją, które wydaja nam się tak zdrowe i ciekawe – często zawierają dodatkowo więcej soli i innych, sztucznie podbijających walory substancji. Także duży procent produkowanej na świecie soi zmodyfikowany jest genetycznie, co może mieć niezbadany skutek na nasze zdrowie.

Słodycze z dodatkiem witamin to nadal słodycze. Nieważne, co marektingowcy umieścili na opakowaniu.

Nie możemy oczywiście dać się zwariować – odstępstwa od typowo czystej diety są wskazane przede wszystkim dla naszego zdrowia psychicznego, zwłaszcza, jeśli odżywianie się zdrowo nie weszło nam jeszcze do końca w nawyk. Jednak w trosce przede wszystkim o swoje zdrowie, odpuśćmy sobie czasem kupno gotowych rozwiązań spożywczych, a spróbujmy swoich sił – gwarantowany bardziej zadowolony portfel, a i sylwetka na plus. Wybierajmy rozsądnie, bez zwracania uwagi na wszystkie fit- slogany. Odstawmy w miarę swoich możliwości i silnej woli wszystkie trucizny dla naszego organizmu, a na pewno się on nam odwdzięczy; )!

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 390 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO