Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:896
Wczoraj:1244
W tygodniu:896
W miesiącu:20815
Ogólnie:3401374

Kto jest online

8
Online

poniedziałek, 17, grudzień 2018 20:27

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





 22 marca w Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej odbędą się debiuty w poszczególnych kategoriach: Fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm i +163 cm, Fitness kobiet: open, Bikini fitness kobiet: 166 cm i +166 cm, Kobieca sylwetka: open, Męska sylwetka: open , Fitness mężczyzn: open, Kulturystyka klasyczna mężczyzn: 175 cm, 180 cm, +180 cm, Kulturystyka mężczyzn:70 kg; 75 kg; 80 kg; 85 kg, 90 kg; +90 kg. Damian Pawlina i Bartek Budzyński też wystąpią po raz pierwszy na scenie!

Damian jest już na redukcji od stycznia. Cieszył się na ten moment, bo na "masie" było dosyć ciężko. Jest na bardzo ścisłej diecie, 6 posiłków dziennie to około 3700 kcal! -  Udało mu się zrzucić już 8kg, trenuje 5 razy w tygodniu (trening siłowy i aerobowy). Forma z dnia na dzień się zmienia i jest coraz lepsza, samopoczucie jest ok - mówi Damian.

Nasz młody klubowicz po nabraniu masy mięśniowej ważył 115kg więc ma z czego zrzucać! Warto dodać, że w ciągu czterech miesięcy przytył aż 32 kg! Dwa zdjęcia poniżej z końcówki robienia masy.

 

                                    Dużą pomocą i podporą dla niego jest Paulina - dziewczyna naszego kulturysty. - Te kilogramy już zrzucone przez Damiana robią różnicę w jego wyglądzie. Widać, że jego mięśnie stają się wyraźniejsze. Powtarzam mu często, że jest różnica, że będzie jeszcze lepiej i oczywiście pomagam mu jak tylko mogę. Narzekać też lubi. Mówi, że nic nie widać albo, że za szybko waga leci w dół. Są też momenty jak Damian staje przed lustrem i sam zaczyna widzieć zmiany w swoim ciele. Zauważyłam też, że z mniejszą wagą czuje się lepiej na przykład na treningu. Życzę mu, żeby wygrał te zawody, bo naprawdę jest to niesamowity wysiłek, a on daje z siebie sto procent i w pełni zasłuży na wygraną - opisuje Paulina. 

Fakt - różnica jest widoczna, ale Damiana czeka jeszcze dużo ciężkiej pracy i wytrwałości. Najcięższe momenty wyczerpania będą na kilka dni przed zawodami. Damian masz duże grono fanów i wszyscy będziemy trzymać za Ciebie kciuki!

Komentarze   

#5 Khan 2014-01-23 19:34
Powodzenia :)
#4 Adam1 2014-01-23 19:25
8 tygodni wytężonej pracy :-)
#3 BORAT 2014-01-23 19:10
Zrobił duże postępy :)
#2 małolat 2014-01-22 19:12
ja też chce jechać !!!
#1 El Pacerro 2014-01-22 19:11
brachu potęga!!

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 475 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO