jaką zaplanowaliśmy dla konkretnego momentu wysiłku. Wyróżniamy 5 stref tętna; regeneracji, spalania tłuszczu, przemian tlenowych, strefa pomiędzy przemianami tlenowymi w beztlenowe, strefa przemian beztlenowych. Pulsometr nazywany również tętnomierzem odczytuje zmiany napięcia elektrycznego, które wywołała praca mięśnia sercowego. Wyróżniamy trzy rodzaje pulsometrów, pulsometr klasyczny; składa się z opaski, którą obwiązujemy klatkę piersiową i sportowego zegarka. Odczytanie tętna jest bardzo dokładne. Pulsometry klasyczne mają wiele dodatkowych funkcji, pomiar czasu i szybkości wykonywanych aktywności, licznik spalanych kalorii, zegar, stoper. Drugi rodzaj to pulsometr jednoczęściowy; składa się wyłącznie z zegarka zakładanego na rękę lub przypomina pierścionek z małym ekranem, zakładany na palec. Jest wygodny ale nie dokładny. Polecany jest osobom, które lubią spacerować, maszerować, nie uprawiają intensywnego wysiłku. Trzeci to pulsometr z licznikiem; jest on stworzony dla rowerzystów. Jeden jego element zakładamy na ciało a drugi mocujemy na kierownicy roweru. Pulsometr z licznikiem mierzy tętno i liczbę przebytych kilometrów. Podstawową funkcją pulsomierza jest pomiar tętna, ale bardzo przydatną opcją jest możliwość zmierzenia czasu aktywności i przebytego dystansu., co pozwala na ocenienie swoich postępów. Przydatną funkcją dla osób wykonujących interwały jest mierzenie międzyczasów, i tych, którym zależy na osiągnięciu konkretnego czasu na wyznaczonym dystansie. Inne przydatne funkcję pulsometru to między innymi licznik spalonych kalorii, stoper, obliczanie liczby kroków na minutę, pomiar temperatury i barometr.