🌞

🌞

🌞

🏋️‍♀️

🏋️‍♀️

🏋️‍♀️

💪

:D

💪Ten rodzaj treningu ma za zadanie poprawę ogólnej wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły bez widocznego wzrostu ich obwodu. 
Utrata podskórnej tkanki tłuszczowej podkreśla zarys mięśni (tzw. Definicję). Do ćwiczeń wykorzystana jest sztanga o zróżnicowanym ciężarze w zależności od wzmacnianej grupy mięśniowej. Stworzona dla potrzeb lekcji choreografia ma na celu określenie ilości powtórzeń, zakresu ruchu i intensywności. Połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowym oraz charakter 
Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!