Zaniechanie diety może marnie wpłynąć na efekty ćwiczeń na mięśnie brzucha. Należy pamiętać także o tym, że bezpośrednio przed ćwiczeniami nie należy spożywać posiłków. Ciężko pracujące mięśnie brzucha mogą kłaść nacisk na żołądek i powodować problemy z trawieniem. Po spożytym posiłku należy odczekać około 2-3 godzin i dopiero po upływie tego czasu można zacząć ćwiczyć. Aby nie obciążać kręgosłupa lędźwiowego, należy wykonywać pół brzuszki, które są tak samo efektywnym ćwiczeniem jak pełne brzuszki. Wykonując pół brzuszki odrywa się głowę oraz górną część pleców od podłogi, przy czym dolna część pleców zostaje na podłodze. Należy tu pamiętać aby podnosić tułów głównie mięśniami brzucha. Wykonując to ćwiczenie działa się głównie na górne partie mięśnia prostego brzucha. Ćwiczenie to można modyfikować i na przykład wykonywać z unoszeniem nóg w górę. Nogi uniesione i zgięte w kolanach następnie unosimy górną część tułowia do góry. Można wykonywać także brzuszki z wyprostowanymi nogami w górze. Następne przykładowe ćwiczenie na wzmocnienie mięśni brzucha to skręty tułowia. Wykonując to ćwiczenie oddziałujesz na mięśnie skośne brzucha. Idealnym ćwiczeniem jest także Dead bug czyli martwy robak, jest to ćwiczenie na mięśnie głębokie core jak i mięśnie brzucha. Trening na wzmacnianie mięśni brzucha może mieć różny charakter, istnieje mnóstwo ćwiczeń dzięki którym znacznie poprawi się stan mięśni brzucha. Dzięki ćwiczeniom mięśnie brzucha będą wzmocnione a sam brzuch płaski.