Bardzo często po treningu nam i naszym mięśniom brakuje energii. Czas tuż po treningu jest najlepszą chwilą w ciągu dnia na spożycie węglowodanów, które mają za zadanie szybkie uzupełnienie glikogenu w mięśniach.
W ofercie Paco Power dostaniecie węglowodany w wielu smakach takich jak:
-marakuja
-truskawka ...
-czarna porzeczka
-pomarańcz
-cytryna
-wiśnia
-grejfrut
-jabłko
Koktajle białkowe natomiast to rewelacyjny pomysł na szybkie, efektywne uzupełnienie diety w niezbędne białko. Wszyscy wiemy, że białko pełni bardzo ważna rolę w naszym życiu. Przyśpiesza regenerację mięśni, dlatego tak ważne jest uzupełnienie białka ok. 30 minut po treningu. Jest źródłem energii a także pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Zawiera cenne aminokwasy odpowiedzialne za szybszą regenerację organizmu. Wiele osób regularnie uprawiających sport sięga po odżywki białkowe.
W naszej ofercie pojawił się najnowszy owocowy smak. Już teraz Paco Power System Imax o smaku brzoskwiniowym. Wiosna pełną parą dlatego też brzoskwiniowe białeczko idealnie sprawdzi się jako cenny dodatek do zimnych białkowych koktajli. Co istotne jest ich tak wiele rodzajów, że praktycznie nie można się nimi znudzić. Wystarczą chęci, składniki które lubimy oraz blender. Przestawiamy Wam kilka przykładowych przepisów na koktajle z dodatkiem odżywki białkowej:
1.
- 400ml mleka lub wody
- 40g odżywki białkowej
- banan
- 3 łyżki stołowe płatków owsianych
- 2 łyżeczki masła orzechowego
Białko, tłuszcze i węglowodany są niezbędne do wzrostu mięśni. Owies jest świetnym źródłem wolno wchłanialnych węglowodanów, a banan i masło orzechowe dostarczą Twoim mięśniom kalorii wysokiej jakości.
2.
- 40 g awokado,
- 50 g świeżego ananasa,
-1 kiwi
- 40g odżywki białkowej
- mleko lub woda
3.
- 40g odżywki białkowej
- 2 brzoskwinie
- garść płatków owsianych lub jaglanych
- łyżeczka miodu
- mleko
4.
No i mój ulubiony zielony koktajl:
-miarka odżywki białkowej
-szpinak
-banan
-masło orzechowe
-mleko
Życzymy smacznego i serdecznie zapraszamy na zakupy!