Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:568
Wczoraj:1241
W tygodniu:3048
W miesiącu:19749
Ogólnie:3220853

Kto jest online

9
Online

środa, 18, lipiec 2018 14:08

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Trening Callanetics jest to rodzaj ćwiczeń, dzięki któremu możemy szybko pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowe. Wystarczy zaledwie około dwóch tygodni aby cieszyć się z utraty kilogramów, 10 godzin treningu callanetics odpowiada 20 godzinom aerobiku. Więc jak widać na pewno zaoszczędzimy czas i szybko będziemy cieszyć się z efektów. Treningi callanetics zaczynają się od rozgrzewki, która zawiera ćwiczenia na brzuch, nogi oraz biodra. Podstawą w ćwiczeniach callaneticsu jest rozciąganie...

Nie są to treningi skomplikowane, ale wymagają od nas wysiłku i regularności. Efekty widoczne są zarówno we wzmocnieniu mięśni, jak i w poprawie kondycji fizycznej oraz psychicznej a także w utracie wagi. Ćwiczenia są przeplatane ćwiczeniami relaksacyjnymi, co zapewnia elastyczność, gibkość ciału oraz jędrność skórze. Ćwiczenia te są idealne na cellulit i skórkę pomarańczową. Trening callanetics polecany jest też kobietom po ciąży, w okresie menopauzy, a także otyłym. Trening ten jest bardzo skuteczny, widoczny efekt ćwiczeń można zobaczyć już po 10 godzinach treningu. Ale wiadomo, że im dłuższy czas regularnych treningów, tym efekty są bardziej widoczne. Poprawi się nasza postawa i samopoczucie, ciało będzie lżejsze a sylwetka odmłodzona. Callanetics modeluje uda, brzuch oraz pośladki. Systematyczne ćwiczenia pomogą zrzucić zbędne kilogramy ale także dbają o rozciągniętą skórę poprawiając jej zdolność do kurczenia się. Odpowiednia ilość ćwiczeń pozwala schudnąć o dwa rozmiary, efekty odchudzające są widoczne gołym okiem. Ćwiczenia wzmacniają elastyczność mięśni i koordynację ruchową, zapobiegając nadmiernej rozbudowie tkanki mięśniowej, na rzecz zwiększenia siły i energii. Ćwiczenia te wzmacniają także doskonale mięśnie dna macicy. Należy pamiętać, że bardzo ważna w tym treningu jest dokładność. Każde ćwiczenie musi być wykonane ze starannością i zalecaną siłą napinającą mięśnie. Mięśnie napina się i rozluźnia w odpowiednim czasie, dzięki temu tkanki mięśniowe będą wzmocnione w całym ciele. Ćwiczenia te podnoszą także wydolność organizmu. Ćwiczenia te nie powodują bólu kręgosłupa, są bezpieczne i nie powodują urazów.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 589 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO