Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:216
Wczoraj:1505
W tygodniu:4137
W miesiącu:20566
Ogólnie:3297870

Kto jest online

10
Online

czwartek, 20, wrzesień 2018 10:04

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Mamy teraz idealną porę na to by przesiąść się z samochodu na rower. Jazda na rowerze należy do jednych z najbardziej przyjemnych sposobów na odchudzanie. Nie dość, że pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy to jeszcze ma wpływ zdrowotny. Jazda na rowerze pomorze nam szybko schudnąć, wyrzeźbić nogi, poprawić kondycję oraz wzmocni serce. Jest to wyjątkowo zdrowy sport, dzięki niemu bezpiecznie i skutecznie pozbędziesz się nadmiaru kilogramów. W czasie jazdy rowerem wzrasta sprawność...

układu mięśniowego, oddechowego i krwionośnego. Jadąc wolno w ciągu godziny spala się około 300 kalorii, zwiększając tempo można zgubić około 600 kalorii, a wybierając trudną, wyboistą trasę można zgubić aż 700 kalorii. Jazda na rowerze to też idealna forma walki z cellulitem. Regularne treningi rowerowe pomagają redukować tkankę tłuszczową na udach, biodrach oraz brzuchu. Ponadto spokojna, miarowa jazda na rowerze jest bardzo dobra dla serca. Wspomaga je ciągłym dopływem tlenu, gdyż w wyniku wysiłku fizycznego krążenie przyśpiesza, a ciśnienie tętnicze spada. W ten sposób zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia zawału. Dzięki jeździe na rowerze poprawimy także sprawność układu kostnego i mięśniowego, jazda rowerem nie obciąża stawów. Systematyczne treningi chronią przed osteoporozą, a także poprawiają koordynację ruchową oraz koncentrację. Korzyści płynące z jazdy rowerem to; wysmuklenie ud i łydek, wzmocnienie mięśni bioder, brzucha i grzbietu, gimnastykowanie kręgosłupa, dotlenienie organizmu, zapobieganie żylakom i przeciwdziałanie zakrzepom. Codzienny trening kilkukilometrowy sprawi, że ciało szczupleje, mięśnie nabierają sprężystości i poprawia się forma fizyczna. Rower to doskonały sposób na odchudzanie. Polecany wszystkim osobom pragnącym zadbać o swój wygląd i zdrowie.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 448 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO