Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:150
Wczoraj:1411
W tygodniu:150
W miesiącu:28086
Ogólnie:3263002

Kto jest online

1
Online

poniedziałek, 20, sierpień 2018 04:16

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Objawami zatrzymywania wody w organizmie mogą być dodatkowe kilogramy, zmęczenie oraz obrzęki wokół kostek i opuchnięcie. Niestety, ale ta dolegliwość doskwiera głównie paniom. Dzieje się tak głównie przed miesiączką, podnoszą się wtedy estrogeny, a także w trakcie terapii hormonalnej wtedy poziom estrogenów jest stale na wysokim poziomie. Kolejną przyczyną nadmiaru wody w naszym organizmie jest nadmierne spożywanie soli. Zbyt małą ilość dostarczanych płynów też ma wpływ na jej gromadzenie,

dzieje się tak, gdyż organizm magazynuje ją w obawie o odwodnienie. Brak ruchu też ma wpływ na gromadzenie wody w organizmie. Aby pozbyć się nadmiaru wody z naszego organizmu należy zmienić wszystkie te złe nawyki. Podstawa to zmiana diety. Zmniejszamy spożycie soli, a także unikamy produktów w nią bogatych takich jak chipsy, konserwy, marynaty, gotowe dania, sosy, zupki w proszku i fastfood. Należy także ograniczyć tłuste mięsa, słone szynki i ser żółty. Zamiast soli w kuchni stosujmy różnego rodzaju zioła. Należy jeść świeże warzywa i owoce. Zawierają one dużo potasu, który niweluje szkodliwe działanie sodu. Dieta powinna być bogata w produkty moczopędne takie jak, arbuzy, truskawki, czereśnie, grejpfruty, melony, seler naciowy, pietruszka i natka pietruszki, ogórki i pomidory. Należy także pić dużo wody. Pijemy mało ale często, wtedy organizm nie będzie jej gromadził na zapas. Regularne picie herbatek ziołowych z takich ziół jak na przykład mniszek, krwawnik, koper włoski, pokrzywa, brzoza, skrzyp, czarny bez także ma dobroczynny wpływ na stan wody w naszym organizmie. Najważniejsza jest aktywność fizyczna w walce z wodą w organizmie. Codzienna, minimum półgodzinna musi być regularna wpłynie na poprawę krążenia, a lepsze krążenie wiąże się z brakiem opuchlizny i brakiem powstawania obrzęków nóg.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 404 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO