Rozciąganie klatki piersiowej jest bardzo ważne, ponieważ zbyt słabo rozciągnięta grupa mięśniowa będzie sprawiała trudności w codziennym funkcjonowaniu. Rozciąganie powinno być wykonywane dynamicznie przed treningiem, a po treningu statycznie. Rozciąganie dynamiczne nie jest obligatoryjne, a statyczne jest. Przyjmując daną pozycję, musimy utrzymać ją przez minimum 20 sekund, aby naciągnąć konkretną partię mięśniową. Przykładowe ćwiczenia rozciągające mięśni klatki piersiowej to między innymi;

stoimy przy ścianie oparci jedną ręką, odchylamy tułów w bok naciągając mięśnie klatki piersiowej. Wykonujemy to ćwiczenie na obie ręce. Kolejne to stoimy lub siedzimy za plecami chwytamy się za dłonie, jedna ręka znajduje się na górze a druga na dole. Wykonujemy na obie ręce. Następne ćwiczenie to leżymy na plecach, ręce rozłożone szeroko po bokach, noga ugięta w kolanie, następnie przechylamy nogę na bok i przeciwległą ręką chwytamy za kolano zgiętej nogi. Wykonujemy na obie strony. Kolejne to mostek, w którym wytrzymujemy minimum 20 sekund. Kolejne przykładowe ćwiczenie to leżymy na brzuchu, uginamy nogi w kolanach i chwytamy się za kostki, wytrzymujemy minimum 20 sekund.