Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:171
Wczoraj:1190
W tygodniu:2509
W miesiącu:27576
Ogólnie:3304880

Kto jest online

3
Online

środa, 26, wrzesień 2018 06:56

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Powinno być jedzone między godziną 6 a 10 rano. Należy pamiętać, by jeść śniadanie do godziny po przebudzeniu. Osoby, które regularnie jedzą śniadanie mają niższy poziom glukozy we krwi, rzadziej chorują na cukrzycę, nadciśnienie i choroby serca. Osoby, które jedzą śniadanie także chudną szybciej i trwalej niż osoby pomijające je. Pomijanie śniadania ma wpływ także na podwyższenie poziomu złego cholesterolu i

nieprawidłową wrażliwość na insulinę po posiłku. Śniadanie zjedzone między godziną 6 a 10 rano sprzyja utracie tkanki tłuszczowej i obniża uczucie głodu w ciągu dnia w porównaniu z jedzeniem pierwszego posiłku po 10. Osoby regularnie jedzące śniadania są mniej obciążone czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i nadciśnieniem tętniczym. Pomijanie śniadań wiąże się zaś z zaburzeniem metabolizmu glukozy, podwyższoną hemoglobiną glikowaną, wyższym poziomem glukozy na czczo oraz hiperglikemią po posiłkową, a także klinicznie zdiagnozowaną cukrzycą, którą zalicza się do ryzyka chorób serca. Pomijanie śniadania przynajmniej raz w tygodniu wiąże się z większym ryzykiem cukrzycy typu 2, oraz większym ryzykiem choroby wieńcowej. Jedzenie śniadania pomaga kontrolować apetyt, uczucie głodu i podjadanie między posiłkami. Pomijając śniadania zjemy więcej na obiad oraz kolację więc nie jest to dobrym sposobem w ograniczaniu kalorii.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 382 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO