Popularne Bulki to nic innego jak grupa odżywek białkowo-węglowodanowych o bardziej wyrównanych proporcjach białka do węglowodanów niż w tradycyjnych odżywkach typu gainer.
Zwykle stosunek białka do węglowodanów wynosi 1 do 1.
Stanowią cenną alternatywę dla posiłków oraz zwiększają bilans kaloryczny w ciągu dnia, przez co w bezpośredni sposób przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej.
Idealnie nadają się również dla wszystkich tych,

którzy nie mając czasu na regularne posiłki chcą uzupełnić swoją dietę o te cenne makroskładniki.
Ze względu na większy udział białka kosztem węglowodanów nie powodują gromadzenia się zbędnej tkanki tłuszczowej, a jak wiadomo to najważniejsze.