Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4164
Wczoraj:7422
W tygodniu:33165
W miesiącu:167698
Ogólnie:5720334

Kto jest online

4
Online

piątek, 29, marzec 2024 12:09

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Tłuszcze nasycone są przede wszystkim źródłem energii. Pełnią one jednak jeszcze inne funkcje, są nośnikami witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E i K w pożywieniu oraz uczestniczą w ich transporcie w organizmie. Podskórna tkanka tłuszczowa pełni termiczną ochronę organizmu. Tłuszcze nasycone chronią także narządy wewnętrzne przed uszkodzeniami. Istnieje wiele różnych tłuszczów nasyconych, a każdy z nich ma inne zastosowanie dla organizmu. Tłuszcze nasycone mają także działanie antybakteryjne...

Tłuszcze nasycone w większości są w produktach pochodzenia zwierzęcego, najważniejsze źródło roślinne to olej kokosowy. Dzienne spożycie tłuszczów nasyconych powinno wynieść około 13 gramów. Tłuszcze nasycone bardzo dobrze nadają się do smażenia, są odporne na działanie wysokich temperatur. Źródła tłuszczów nasyconych to między innymi masło, smalec, olej kokosowy i palmowy, mleko, sery żółte i twarogowe, śmietana, jajka, mięso. Należy uważać, by nie przesadzić ze spożyciem tłuszczy nasyconych.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 368 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO