• 
  © paco.pl

 Ćwiczenia za pomocą specjalnej gumy gimnastycznej, doskonale sprawdzają się gdy chcemy urozmaicić nasz trening lub gdy mamy ochotę popracować z niewielkim obciążeniem w małym pomieszczeniu. Możną ją np. stosować jako rozgrzewka przed ćwiczeniami siłowymi. Setki zestawów ćwiczeń jak i praktycznie nieograniczona kombinacja obciążenia stosowanego w treningu sprawia, że korzystają z tego rozwiązania ludzie w każdym wieku.

Największą zaletą ekspanderów jest wyjątkowa łatwość wykonywanych ćwiczeń, a zarazem ich rewelacyjna skuteczność i szybkie efekty treningu. Z programów treningowych korzystać mogą praktycznie wszyscy, co ważne trening praktycznie nie obciąża układu szkieletowego. Takie gumy stawiają naprawdę mocny opór podczas ćwiczeń.

Trenujesz i musisz zadbać o kondycję, a uprawiana dyscyplina wymaga od Ciebie siły i dużej wytrzymałości mięśni? Wykorzystanie ekspandera na pewno Ci w tym pomoże. Jest tak wiele różnych ćwiczeń, które możesz wykonywać wykorzystując gumę do ćwiczeń, że Twój trening na pewno długo Ci się nie znudzi. Co ważne, zmuszasz do pracy wiele różnych grup mięśni i pracujesz nad wyglądem rąk, ramion, klatki piersiowej, pleców i brzucha.

Poszukujesz ćwiczeń, które podniosą wytrzymałość Twoich mięśni, a jednocześnie pozwolą Ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zwykły trening z hantlami znudził Cię i szukasz urozmaicenia? Wnieś do Twojego planu treningowego nieco odmiany, dzięki zaletom uniwersalnej gumy do ćwiczeń. Zajęcia z ekspanderami w Klubie Paco przy ul. Kiepury 5b odbywają się w poniedziałki o godzinie 18:00 i sobotę o 9:00.