Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4454
Wczoraj:7028
W tygodniu:26033
W miesiącu:160566
Ogólnie:5713202

Kto jest online

6
Online

czwartek, 28, marzec 2024 14:05

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Odpoczynek jest ważnym elementem cyklu treningowego z kilku powodów:

pozwala uniknąć przetrenowania – stanu, w którym odczuwamy stałe zmęczenie, ból mięśni, brak energii i w którym osiągamy gorsze wyniki sportowe
pozwala uniknąć kontuzji, której ryzyko wzrasta gdy organizm jest przeciążony
pomaga w odzyskaniu sił i motywacji potrzebnych do dalszych treningów...


przyczynia się do efektu tzw. superkompensacji – zjawiska, które polega na zwiększaniu przez organizm z treningu na trening zapasów energetycznych. W ten sposób stopniowo poprawia się nasza wydolność i za każdym razem możemy uzyskiwać lepsze wyniki sportowe

Pamiętajmy zatem o dobrej regeneracji 😉 i odpowiedniej ilości snu 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 411 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO