Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3069
Wczoraj:7422
W tygodniu:32070
W miesiącu:166603
Ogólnie:5719239

Kto jest online

5
Online

piątek, 29, marzec 2024 08:46

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Kreatyna? Nie tylko dla płci męskiej.
Temat suplementacji kreatyną przez kobiety jest poruszany dosyć rzadko. Nic dziwnego zatem, że większość jest przekonana, że gdy tylko ją weźmie stanie się Shwarzeneggerem w spódnicy. Dziewczyny, nic bardziej mylnego! Kreatyna jest związkiem wytwarzanym w ludzkim ciele po zjedzeniu np. wołowiny. Daje ona mięśniom siłę do pracy. Wspomagając trening suplementacją możemy uzyskać lepsze wyniki i szybszy przyrost masy mięśniowej. Działanie jednak jest subtelne i

żeby uzyskać zadowalające rezultaty zaleca się stosowanie kreatyny w ciągu. Teraz martwicie się o wasze nerki? Nie potrzebnie ;) Ludzki organizm jest na tyle sprytny, że nadmiar suplementu wydalany jest w moczu pod postacią nieaktywnej kreatyniny. Co z dawkowaniem? Przyjmuje się, że optymalną dawką jest 1g kreatyny na każde 10kg masy własnej. 
Co jeszcze warto wiedzieć? Kreatynę stosujemy w dwóch dawkach (okołotreningowo lub rano i wieczorem) i zawsze przyjmujemy ją z innymi suplementami takimi jak odżywka białkowa, węglowodany lub preparaty magnezowe (spowodowane jest to lepszym wchłanianiem). Z ciekawostek innego sortu, badania potwierdziły, że u kobiet stosujących kreatynę zaobserwowano większą wytrzymałość, poprawę samopoczucia i kondycji skóry (stała się ona bardziej elastyczna). A Ty masz już kreatynę? 😀😍💪
Zapraszamy do naszych sklepów, nikt nie doradzi Ci lepiej!

📌Lublin 
💪 Ul. 1 maja 12
💪Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 32
📌Zamość 
💪Ul.Przemysłowa 10a, Galeria Twierdza 
📌Warszawa 
💪Ul.Chmielna 98

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 428 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO