Powiedzenie „lato pokaże co robiłaś zimą” powinno nie jedną osobę zmotywować do działania :)
Pewnie wiele osób pomyśli „jeszcze mam czas...” ale zaufajcie nam, latem kiedy założycie szorty będziecie wdzięczne, że zaczęłyście pracę nad swoim ciałem właśnie teraz!
Warto zacząć od diety, na początku odstawić słodycze, gazowane napoje, fastfoody, ograniczyć węglowodany i pilnować 5 zbilansowanych posiłków dziennie.
Krok drugi... to krok w kierunku Paco!
Siłownia to samo dobro, nikogo nie trzeba chyba przekonywać do tego, że regularne treningi na siłowni wpływają pozytywnie na cały organizm. Nie tylko pomagają wzmacniać mięśnie, redukować tkankę tłuszczową czy ujędrniać skórę...
Korzyści płynących z regularnych treningów, oprócz poprawy kondycji fizycznej jest znacznie więcej. Jednym z nich jest wyraźna poprawa samopoczucia.
Dlaczego tak się dzieje?
Podczas wzmożonego treningu w naszej krwi wzrasta poziom hormonów szczęścia, czyli endorfin😍Dodatkowo obniża się poziom kortyzolu, czyli hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie stresu. Efekty? Po intensywnym treningu, pomimo że jesteśmy wykończeni fizycznie, to mamy dużo więcej pozytywnej energii i chęci do życia✨
•••
W Paco macie pewność, że niezastąpieni trenerzy pomogą Wam w doborze ćwiczeń, podpowiedzą jak się odżywiać, jak odpoczywać, a przede wszystkim sprawią, że trening nie będzie Wam się kojarzył z morderczą udręka a sprawi mnóstwo radości i satysfakcji! 💯
Chcesz zacząć regularnie trenować ?? Nie czekaj ani chwili dłużej... i już dziś odwiedź najlepszy Klub Sportowy w Lublinie – zapraszamy wszystkich serdecznie do PACO!💪
✔️Godziny otwarcia:
Klub Sportowy ul. Kiepury 5b
Pon-Pt: 8.00-22.00
Sob: 8.00-12.00
Klub Sportowy ul. Zana 72
Pon-Pt: 8.00-22.00
Sob: 8.00-12.00 i 16.00-19.00
Posiadając aktywny karnet, możecie oczywiście korzystać z obu naszych klubów.
Do zobaczenia na treningu 👊