Beta -alanina to organiczny związek chemiczny, który w połączeniu z histydyną tworzy karnozynę, która działa antyoksydacyjnie i buforująco. W praktyce beta-alanina dzięki swoim właściwościom pozwala na przedłużenie wysiłku-zwiększa wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu, wpływa także korzystnie na regenerację organizmu po jego zakończeniu.
Dodatkowo aminokwas ten ogranicza zakwaszenie włókien mięśniowych, a regularnie stosowanie usprawnia układ nerwowy oraz układ krążenia. 💪❤️💪