To co dziś się działo na porannej Tabacie, która prowadzi Asia to czyste szaleństwo i moc energii 🔥🤸‍♂🐿
Nasz Bajdaczek🐿 przygotował mega trening spalający miliony kalorii !!!
🔥Tabata to forma niezwykle intensywnego wysiłku interwałowego. Powoduje wytworzenie tak zwanego długu tlenowego, który pozwala wyprowadzić organizm ze stanu obniżonego pH i usunąć produkty beztlenowych przemian powysiłkowych.
🔥Bardzo wysoka potreningowa konsumpcja tlenu ma ogromny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Jest ona spalana nie w trakcie samego wysiłku, ale po jego zakończeniu i to przez wiele godzin.
🔥Tabata Fitness w każdą sobotę o godzinie 1⃣1⃣ !!!