Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
przyjrzyjmy się bliżej co daje nam skakanie na skakance
Zalety ćwiczeń na skakance 🔥🔥🔥🕺🕺
🤸♀trening ze skakanką staje się bardziej zróżnicowany,
skakanie na skakance świetnie modeluje sylwetkę,
a w szczególności jej dolne partie, ale również mięśnie brzucha, wspiera spalanie tłuszczu i usprawnia działanie układu oddechowo-krążeniowego,
🤸♀skakanie na skakance poprawia wydajność i kondycję,
🤸♀skakanka jest niewielka i lekka – można zabierać ją ze sobą na spacery i wyjazdy i użytkować w terenie,
skakanka nie kosztuje wiele, a jej użytkowanie daje mnóstwo korzyści.
Co jest najważniejsze przy wyborze skakanki?
Przy zakupie skakanki warto zwrócić uwagę na szereg parametrów, ale najważniejszą kwestią jest jej długość. 🤸♀Jak ją dobrać?
🤸♀Skakanka nie może być za długa, ponieważ będzie plątać się po podłodze podczas skakania, zaczepiać o obuwie i wymuszać nienaturalne ruchy rękami.
🤸♀Skakanka nie może być również za krótka – wówczas wymagałaby niewygodnego, zbyt wysokiego podskakiwania.
🤸♀Idealną długość skakanki można dobrać, jeśli staniemy obiema stopami na środku skakanki i uniesiemy jej rączki do góry. Najlepiej, jeśli sięgną nam mniej więcej do pach.
Paco Athletic Shop zaprasza!!! 😁😁😁
