Dlatego odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz zmniejszenie pomarańczowej skórki. Ćwiczeni, które pomogą nam w walce z cellulitem to między innymi, szybki marsz, jazda na rowerze, ćwiczenia na stepperze, pływanie przez około godziny, minimum 3 razy w tygodniu, ćwiczenia jogi, łączą one w sobie ćwiczenia oddechowe z dynamicznie wykonywanymi pozycjami generującymi ciepło, pomagają poprawić krążenie krwi, trawienie oraz działają ujędrniająco. Dieta, która także odgrywa bardzo ważną rolę w walce z cellulitem powinna zawierać między innymi warzywa i owoce, produkty bogate w błonnik, zboża, kiełki i nasiona strączkowe, potrawy z soi.