CLA to sprzężony kwas linolowy. Jest naturalnym związkiem chemicznym, należącym do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-6.Chociaż związek ten znamy głównie z jego obecności w suplementach na odchudzanie, to o dziwo występuje on również w produktach spożywczych, takich jak nabiał czy mięso wołowe.

CLA należy do najlepiej przebadanych związków bioaktywnych i wykazuje liczne działania prozdrowotne: przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, redukujące tkankę tłuszczową, poprawiające działanie układu odpornościowego i

zwiększające wrażliwość insulinową.